希望我的回答能帮到你，望采纳如何提高记忆力,你好，很高兴为你解答,但只是辅助，如果是想真正提高记忆力，可以去练习一下精英特速读记忆训练，对记忆力、学习效率的提高有帮助,但只是辅助，如果是想真正提高记忆力，可以去练习一下精英特速读记忆训练，对记忆力、学习效率的提高有帮助。

1、如何提高记忆力

你好，很高兴为你解答。食物主要是补充大脑营养的，对记忆有辅助，平时可多食用一些坚果,如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等等，都含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、E和矿物质钙、磷、铁等，对人体的记忆力，都有一定程度的辅助。但只是辅助，如果是想真正提高记忆力，可以去练习一下精英特速读记忆训练，对记忆力、学习效率的提高有帮助，另外，在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率（提高记忆力）。希望我的回答能帮到你，望采。


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