中医食疗认为:冬食牛肉具有暖胃的作用，是冬季的进补佳品,4.补铁补血铁是造血的必需元素，牛肉富含铁,多吃牛肉对治疗缺铁性贫血有帮助,牛肉也是每天所需铁质的最佳来源,长肌肉,牛肉富含蛋白质和氨基酸,中医理论编辑食材牛肉实拍食材牛肉实拍中医认为:牛肉补脾胃、益气强筋骨,4.牛肉还含有肉碱1,牛肉of营养价值1。
牛肉富含蛋白质和氨基酸。能提高机体的抗病能力，特别适合手术、疾病后正在生长和休养的人补充失血和修复组织。中医食疗认为:冬食牛肉具有暖胃的作用，是冬季的进补佳品。中医认为:牛肉具有补中益气、健脾胃、强筋骨、化痰熄风、止渴生津的作用。适用于中气郁结、气短、筋骨无力、贫血、久病面部发黄者。中医理论编辑食材牛肉实拍食材牛肉实拍中医认为:牛肉补脾胃、益气强筋骨。治疗虚损，消瘦，口渴，脾虚，肿胀，水肿，腰膝酸软。
牛肉of营养价值1。牛肉提供优质蛋白质，含有各种氨基酸，每种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本相同，包括2。牛肉脂肪含量低，但它是低脂亚油酸的来源，也是潜在的抗氧化剂。3.牛肉含有矿物质和维生素B族，包括烟酸、维生素B1和核黄素。牛肉也是每天所需铁质的最佳来源。4.牛肉还含有肉碱
1。长肌肉。对增长肌肉，增强力量特别有效。在训练的最初几秒钟，肌氨酸是肌肉燃料的来源，可以有效补充ATP，从而使训练持续时间更长。肉碱主要用于支持脂肪代谢，产生支链氨基酸，是一种对健美运动员肌肉生长有重要作用的氨基酸。2.提高免疫力可以帮助你增强免疫力，促进蛋白质的代谢和合成，从而有助于身体在激烈训练后的恢复。3.促进康复可以提高机体的抗病能力，特别适合手术和疾病后正在生长和恢复的人补充失血和修复组织。4.补铁补血铁是造血的必需元素，牛肉富含铁。多吃牛肉对治疗缺铁性贫血有帮助。5.抗衰老牛肉含有锌，锌是一种抗氧化剂，有助于合成蛋白质，促进肌肉生长，对抗衰老和防癌有积极意义。牛肉中所含的钾对心脑血管系统和泌尿系统有防病作用；镁可以提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的治疗。
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