功效是补虚损，产妇产后一周即可食用,功效是补虚损，产妇产后一周即可食用,可补气活血，初产妇也可食用,可补气活血，初产妇也可食用,这里推荐四款产妇款食谱:1,这里推荐四款产妇款食谱:1,产妇刚生完孩子身体食欲差，食物以清淡易消化为主,坐月子每天饮用:杜仲养生茶或荔枝壳茶。
这里推荐四款产妇款食谱:1。小米鸡蛋粥。将小米粥煮至粘稠，加入蛋液再煮。最后可以根据自己的口味加入红糖。可补气活血，初产妇也可食用。2.加入乌鸡汤。将鸡肉煮至熟透，再加入人参、当归，煮半小时左右，最后加盐。功效是补虚损，产妇产后一周即可食用。3.鲈鱼姜汤。将鲈鱼切块，用米酒浸泡，然后放入水中煮至鱼变白。效果营养丰富，不易使产妇发胖，有助于产后减肥。4.鱼虾汤。把鱼切成小块，用淀粉搅拌。将马蹄切成小块。油热后，将鱼虾丁放入锅中翻炒。最后，在鸡汤中加入鸡精和盐。作用是补充丰富的蛋白质。
这里推荐四款产妇款食谱:1。小米鸡蛋粥。将小米粥煮至粘稠，加入蛋液再煮。最后可以根据自己的口味加入红糖。可补气活血，初产妇也可食用。2.加入乌鸡汤。将鸡肉煮至熟透，再加入人参、当归，煮半小时左右，最后加盐。功效是补虚损，产妇产后一周即可食用。3.鲈鱼姜汤。将鲈鱼切块，用米酒浸泡，然后放入水中煮至鱼变白。效果营养丰富，不易使产妇发胖，有助于产后减肥。4.鱼虾汤。把鱼切成小块，用淀粉搅拌。将马蹄切成小块。油热后，将鱼虾丁放入锅中翻炒。最后，在鸡汤中加入鸡精和盐。作用是补充丰富的蛋白质。
3、 坐月子 食谱,吃什么好?餐功能:清除废血、废水、废气、老废。产妇刚生完孩子身体食欲差，食物以清淡易消化为主，主要是猪肝，乌鱼，小黄鱼。1.生化汤:顺产七个，剖腹产十四个，每天300cc2，两份香油炒猪肝。用烤姜、米酒精、香油翻炒，3.甜糯米粥:一天两碗。4.红豆汤:一天两碗，5.鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄鱼。用香油、米酒精、烤姜低温烤制而成，六分之一。坐月子每天饮用:杜仲养生茶或荔枝壳茶。
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