第二，不吸光的奶要定期挤出来，冷藏可保存24小时，冻存可保存3个月,)顺着乳管方向梳，也就是从腋窝到乳头,将挤出的牛奶放入消毒过的碗中,然后用右手五指腹顺着乳管的辐射方向从乳根到乳晕，轻轻一抓，疏通停滞的乳汁,定时启动挤奶，可以选择手动或电动吸奶器,挤奶也是母乳喂养过程中的重要环节,哺乳期如果妈妈有乳头，尽量把乳房清空。
哺乳期如果妈妈有乳头，尽量把乳房清空。再来一个让宝宝吮吸。第二，不吸光的奶要定期挤出来，冷藏可保存24小时，冻存可保存3个月。如果觉得疼，挤不出来，可以吃1。热敷:主要是促进疼痛部位的血液循环，软化淤积的乳汁，缓解淤积和疼痛的症状。2.按摩:首先从痛点背面开始，左手托住患乳，右手四指(即食指至小指)用推、揉、按的方法，清除患乳硬结、肿块。然后用右手五指腹顺着乳管的辐射方向从乳根到乳晕，轻轻一抓，疏通停滞的乳汁。最后，右手食指和中指托住患侧乳晕和乳头，轻轻向外提起。如果怕疼，可以找老公或者家人帮忙。3.乳房梳理:可以在按摩和吸乳的同时进行。梳头前记得涂一层保湿油，防止皮肤发红受损。)顺着乳管方向梳，也就是从腋窝到乳头。4.吸吮:婴儿的吸吮仍然是必不可少的。以上步骤完成后即可，有助于乳汁排出和排空。
挤奶也是母乳喂养过程中的重要环节。洗手，拇指放在乳晕上侧，其余四指呈“C”字形托住乳房。轻轻压向胸侧，然后用拇指和食指挤压乳房，放松-挤压-放松，形成稳定的节奏。将挤出的牛奶放入消毒过的碗中。注意你的姿势。可以坐在桌边，也可以靠在工作台上，这样就不会因为碗太低而弯腰。定时启动挤奶，可以选择手动或电动吸奶器。
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