科目三第一次没有考过，该怎么缓解压力。保持一个良好的心态，科目三考试一切能顺利通过，我们这科目三预约不上，教练是不愿意让去练车的，没有办法只能硬着头皮约，以上说的是技术训练方面，其实科目三最重要的是心态这一关，你一定要熟记科目三全过程所有考项，绕车一周，模拟灯光，起步，直线行驶，学校，加减档，公交站，人行横道，左转弯，前方路口，掉头，右转弯，超车，变更车道，靠边停车。
1、科目三第一次没有考过，该怎么缓解压力？
科目三第一次没有考过，该怎么缓解压力？驾考中每场考试两次机会，第一次没有考过，再准备第二次考试前要迅速调整好心态，有一个良好的心态很重要！考前做做深呼吸，平常心很重要，慢慢的放松心态。科三考的不是主要不是技术而是考的细心、小心谨慎，多想想考试细节，科三中一个细节没做或者做错就挂，考试，每个人都紧张，紧张时就闭上眼，把考试的场景重新演练一遍，各个动作重新熟练一遍，这样就不紧张了。
如果考试的时候紧张，一定要慢点，真开起车来，就没那么紧张了，考试中要把安全放在心上。实际上路行驶，能让就让，尽量不抢，每个人考试都会紧张，适度的紧张对于考试来说是有利的，可以集中精神，对于紧张，需要的是面对，而不是逃避。只要发挥出平时扎实的基本功，学会自我减压，考试的时候一定放轻松心态！保持一个良好的心态，科目三考试一切能顺利通过！，
2、考科目三，感觉心里压力很大该怎么办？
你白慌，你白忙，听我说完你的科目三稳稳当当的闭着眼就过去了，还真白不信[捂脸][捂脸]。首先说一下，我驾照是2020年12月1日考的科目三，12月7日科目四考完当天制证拿的本本过程相当顺利，我是上班族就只能周末练车，赶上有考生考试，周末也没办法练。所以每个周末都会提前联系教练问问能否练车，我们这科目三预约不上，教练是不愿意让去练车的，没有办法只能硬着头皮约。
最后约在了2020.12.1日，2020年11月27周五请假练了上午两个小时，28日上午去看考场练习了上午两个小时。这就是科目三的所有练习时间，临考试早晨出发，我老婆孩子连个祝福打气的话也没说，当时还有点纳闷，有点生气。（后来考完到家老婆告诉我，你练这么点时间，要是能过就是车神[捂脸][捂脸]），话不多说，直接上干货。
你一定要熟记科目三全过程所有考项，绕车一周，模拟灯光，起步，直线行驶，学校，加减档，公交站，人行横道，左转弯，前方路口，掉头，右转弯，超车，变更车道，靠边停车，按照顺序，第一步干什么下一步干什么一定一定牢记在心。以上说的是技术训练方面，其实科目三最重要的是心态这一关！！！！当你即将要考试科目三时，不管是教练还是考试时的安全员，意味着可能是人生中最后一次有人为你保驾护航，最后一次有人会在最关键时刻为你踩下刹车。
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