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1，吃什么东西提神又补脑呢

喝咖啡。

吃什么东西提神又补脑呢

2，吃什么安神补脑

吃冬虫夏草

吃什么安神补脑

3，吃什么能安神补脑

第一：牛奶，这个是众所周知的，牛奶可以帮助睡眠。 第二：香蕉，睡前吃一根香蕉也能够很好的帮助睡眠。 第三：红茶，红茶属于偏温性的茶饮料，睡前稍稍喝一些有助于睡眠。 第三：睡前不要大声说话和说太多话，神经容易兴奋，不利于睡眠 第四：睡前不要过度用脑，如果是刚写完作业或者用完脑，可以洗个澡，出一会神或者看一会儿书。都能够缓解失眠的症状。 第五：晚饭不用很晚吃，并且不要吃太多宵夜，晚饭不要吃太多。 祝你安眠～
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哥们，俗话说：日有所思夜有所梦，别老想那些没有用的东西，把心思放在学习上，如果每天学习都累得够呛，不信你睡不香。
朱沙安神丸，和大枣
核桃

吃什么能安神补脑


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