中医的话，-1补气有很多方法-1补气,一般食物没有补气补血的作用，可以用中药、黄芪、阿胶调理，one补气one补血,是中药经典方剂八珍汤，加了最著名的黄芪补气和阿胶补血等,最好是气血双补，能全面改善气血虚弱引起的不适症状，且无副作用,喝点补血补气的中药,宜采用补气生血，训补气血，补气血。
喝点补血 补气的中药。这是我的亲身经历。我熬了快一个月。真的是每天两三点，四五点就睡觉了。是“感觉身体被掏空了”。我很累，毫无血色，毫无生气，我无法忍受。我听了人家的建议买了些中草药，煮着吃。这非常有用。真的睡了一晚上，整个后背的疲劳和疼痛都消失了。后来就没熬夜了。侧柏叶8克，当归8克，何首乌8克。中医的话，-1补气有很多方法-1补气。
一般食物没有补气 补血的作用，可以用中药、黄芪、阿胶调理，one补气one补血。也可以喝当归益血口服液进行调理。是中药经典方剂八珍汤，加了最著名的黄芪补气和阿胶补血等。最好是气血双补，能全面改善气血虚弱引起的不适症状，且无副作用。可以长期服用。此外，在日常生活中也要注意作息规律，饮食均衡。
3、吃什么比较 补血 补气 补血 补气的食物1、补血虚拟食物:乌鸡、黑芝麻、核桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等。，经常可以交替选择，2.补气虚拟食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。可以经常交替选衣服，3.气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少、血小板减少、大出血后、月经过多等。其主要表现为:既气虚又血虚，宜采用补气生血，训补气血，补气血。
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