在湿气偏重的时候，可通过中医调理的方式来帮助去湿。相信三个月之后，你身上的湿气全无，一身轻松自在，现在我把这个方法告诉大家，让大家的身体摆脱湿气，走出亚健康，要加强锻炼，多运动，勤出汗，养成良好的生活习惯，才是最佳的养生方式，怎么样减肥又祛湿呢，找了西医也找了中医，吃了不少的药，花了不少的钱，还是没有什么效果。
1、广州湿气实在太重了，怎么有效果地去湿气？
湿气太重，就需要经常性的去湿。尤其是在饮食上，需要经常喝些去湿的汤食，比如薏米红豆水等，另外要注意减少湿寒来源，比如生冷之食，或者减少吹空调，同时广州多雨，且以暴雨为主，要注意避免淋湿衣物，若淋湿要尽快换洗。还要加强锻炼，多运动，勤出汗，养成良好的生活习惯，才是最佳的养生方式，另外在湿气偏重的时候，可通过中医调理的方式来帮助去湿。
2、有些广东人喜欢喝去湿茶来除湿气，那么不爱喝去湿茶的人是如何去湿的？
除了喝茶除湿，除湿还有很多的方法，又简单又实用，还节约很多经济开支，我今年59岁了，高1.68，一年前体重82公斤，按国际健康标准，是肥胖型，也就是常说的油腻大叔。怎么样减肥又祛湿呢，找了西医也找了中医，吃了不少的药，花了不少的钱，还是没有什么效果，有一个朋友介绍一个偏方，让我试试，结果三个月时间体重下降15公斤，脸上和头发上的油腻都不见了，人也年轻十多岁了。
现在我把这个方法告诉大家，让大家的身体摆脱湿气，走出亚健康，方法一:每天早上用薏米三两，赤小豆三两，用高压锅煮成粥。坚持三个月，方法二:每天水泡蒲公英当茶喝，方法三:坚持每天运动三个小时，运动到出汗为止，最之，这三种方法要同步进行。相信三个月之后，你身上的湿气全无，一身轻松自在，一定会感慨人活着真好！。
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