剧烈运动后，体内内环境发生变化，体液中氧分子含量减少，大脑供氧不足，所以感觉像头晕，这是正常的,此外，部分患者可能贫血或体质较弱，不能耐受跑步,导致低血糖引起的身体不适加重，进而头晕乏力、面色苍白,在跑步机上跑步完步头晕，最常见的原因是过度换气引起的呼吸性碱中毒。
剧烈运动后，体内内环境发生变化，体液中氧分子含量减少，大脑供氧不足，所以感觉像头晕，这是正常的。如果持续时间很长，头痛很厉害，往往是脑部供血不足或低血压、贫血引起的。建议运动后喝点淡盐水或碳酸饮料，可以缓解肌肉酸痛的程度，口服葡萄糖，快速恢复体力。如果强度大，最好做脑部ct和彩超检查。还有血常规和血压测试。饮食问题要注意多吃蔬菜，可以检查一下有没有血糖血压消化异常，注意保养身体，这和维生素缺乏有关。
在跑步机上跑步完步 头晕，最常见的原因是过度换气引起的呼吸性碱中毒。如果患者在跑步时呼吸不均匀或过度换气，会导致呼出的二氧化碳过多，体内出现碱中毒，从而导致血液中游离钙减少。这些变化会引起脑血管痉挛，进而引起脑缺血。也可能是因为患者有低血糖，所以要考虑运动时出汗。这个时候循环血量少了，没有及时补充，就会出现供血不足。建议患者在运动时多喝糖水甚至温水。有些病人可能血压升高。建议测血压。此外，部分患者可能贫血或体质较弱，不能耐受跑步。
3、我跑 完步为什么就 头晕眼花,四肢无力?这种情况可能是体质虚弱，气血不足引起的症状。导致低血糖引起的身体不适加重，进而头晕乏力、面色苍白，平时多注意营养补充，多运动增强体质。现在的情况问题不大，但是和你不经常锻炼有关系，建议你平时以补充蛋白质为主，注意均衡饮食补充各种维生素，多喝水，多吃水果，避免生冷、硬、变质的食物，禁用辛辣刺激性调味品，适当运动增强体质，逐渐加大运动量以提供耐力。
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