如果你16岁以上，建议你学传统武术因为传统武术不像现代时尚/11传统武术这些动作不拆分，简单易学是实用技能,对于那些只是锻炼身体，过于追求内在东西的人来说，太极传和健身操差不多,1、全国中小学生系列武术健身操教学光盘(中学版)DVD2、全国中小学生系列武术健身操音乐光盘(中学版)DVD无损1:2,你说老年健身操，武术，我不太同意。
对于那些只是锻炼身体，过于追求内在东西的人来说，太极传和健身操差不多。真正练太极拳的人，一定要有明师教导。而且太极拳内在的东西，只能理解却无法用语言表达。因此，他们应该由明师教导。之后就看个人的理解程度有多高了，高层次的理解起步早，低层次的理解起步晚。入门后可能根据理解程度需要多年的练习，技巧水平也会有不同的体现。你看到的是一场比赛，或者像北京奥运会开幕式上的太极拳。如果是的话，娱乐性强，没几个懂道理的，不要看。真正懂，达到一定水平的人是不会参加比赛的，所以你看到的都是平庸之辈。如果你对太极拳不太了解，师傅在实战中使用太极拳内在的东西，会决定你能不能看到。如果你说的太极修身套路是用来比赛(比赛)的，太极拳是用来锻炼身体的，那么实战的东西就比传统套路少很多。
看你多大了武术从小练很容易，因为骨头软，老骨头硬。就算练了也不会有那种气场，只要稍微努力就能学会。如果你16岁以上，建议你学传统武术因为传统武术不像现代时尚/11传统武术这些动作不拆分，简单易学是实用技能。
太极拳是中国的一种拳种武术，她的流派众多。不用说了，另外，说到实战，你可以在视频里找到很多太极拳的精髓。你可以去看看。其实拳击在用，练的比较多。你说老年健身操，武术，我不太同意。有这么一种说法。在功夫里，成功是自然而然的。任何决斗，先拼抵抗力，再拼技巧。在自由搏击的过程中，如果你不能抵抗，你就输了。太极实战和所有的武术类别一样，都是防守和进攻。
4、英雄少年广播体操音乐1、全国中小学生系列武术 健身操教学光盘(中学版)DVD2、全国中小学生系列武术 健身操音乐光盘(中学版)DVD无损1: 2。虚拟光驱加载并播放，3.提取视频，合并转换音频文件，复制到u盘等存储设备，在VCD、DVD、EVD等播放器上播放。
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