很多后天的疾病，比如生长激素缺乏症，胎儿宫内发育迟缓，甚至没有异常的疾病，医学上称为特发性矮小，都会影响孩子的身高,我有信心我能长高,不断想象自己长高对身体的成长有积极作用,尼古丁、酒精和各种疾病都会阻碍身高的增长,精神兴奋可以通过内分泌系统对身高产生积极影响影响,2.精神因素对长高影响也很重要,影响长高，其中后天影响是最大的一个。
你好，遗传因素只是决定孩子身高的一个方面，约占65%-70%。很多后天的疾病，比如生长激素缺乏症，胎儿宫内发育迟缓，甚至没有异常的疾病，医学上称为特发性矮小，都会影响孩子的身高。日常饮食方面，儿童应多吃谷类、肉类、蛋类等富含优质蛋白质的食物，保证日常饮食中，鱼类、绿叶蔬菜、大豆等食物供给钙质，补充钙质，增加骨骼硬度。不要让孩子接触时令水果，不要滥用蜂王浆等食物。油炸食品容易导致性早熟，导致最终身高高于遗传身高。注意孩子的睡眠，睡眠状态和质量，每天晚上10-12点和5点，是生长激素分泌的高峰，所以你的孩子应该晚上9点睡觉，早上6点半或者7点起床，保证生长激素更好的分泌。体育锻炼要选择拉动、跳绳、篮球等垂直运动，有助于孩子的身材变高。
1有很多因素。影响长高，其中后天影响是最大的一个。体育锻炼可以刺激体内的代谢过程，使骨组织加速生长，尤其是各种动态锻炼，如纵跳、悬吊、跳远、游泳等。2.精神因素对长高 影响也很重要。精神兴奋可以通过内分泌系统对身高产生积极影响影响。我有信心我能长高。不断想象自己长高对身体的成长有积极作用。3.体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠；饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、新鲜蔬菜、水果和奶制品等。，跟成长有很大的关系。尼古丁、酒精和各种疾病都会阻碍身高的增长。
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