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1，为什么我只会并脚起跳单脚跳的好低啊 冲刺并脚我可以摸环冲刺的

你与别人恰恰相反啊，你是不是平时基本不用单脚起跳，习惯了双脚起跳，那样的话3步上篮也跳不高啊，平时多练练单脚助跑起跳吧。 人体器官的自然规律就是用进废退，经常用到的，经常练的就会进步、提高、发展，不用的就会退化、萎缩，篮球技术动作也是如此经常练习的经常用的就会越来越娴熟、越巧妙，总也不用的技术动作就会生疏、退步、用起来感到别扭，不习惯。多练练，多用用单脚助跑起跳，慢慢就会好的。

为什么我只会并脚起跳单脚跳的好低啊 冲刺并脚我可以摸环冲刺的

2，跳高比赛中能不能双脚同时起跳

可以的，只要你愿意，你甚至可以四肢着地然后再跳过去…只不过这种姿势有点像青蛙跳，动作是难看了点，操作起来确实是需要点勇气，加油！
高中时候有人双脚起跳貌似被说犯规了！
好像没有规定说不能吧...我们比赛的时候有人双脚起跳的...不过跳的不高~~~还是单脚起跳好一点吧，会背越式就更好了，比跨越式有优势多了...
跳高分单脚起跳 和 双脚起跳 两种方式 因人而异 主要是你适合哪一种方式就用哪一种
可以的，不过双脚起跳，并不能跳很高

跳高比赛中能不能双脚同时起跳

3，打篮球时怎么双脚起跳

这需要锻炼一下你的腰腹肌力量. 先要有良好的身体条件,柔韧性和腰腹肌力量是一定要具备的. 你说的双脚起跳应该就是一般意义上的标准跳投.单脚起跳一般在上篮和冲抢篮板才用到.你说你是后卫,那么你抢篮板应该一般都是冲抢.而不是像中锋大前锋那样卡好位双脚一起跳. 如果没有好的腰腹肌力量和柔韧性,同时不具备良好的上肢力量``一般是会投出三不沾. 锻炼腰腹肌力量我相信你知道怎么做,比如仰卧起坐就可以.柔韧性的具体训练方法不好说.但是可以教你一个简单的可以训练柔韧性和身体平衡性的动作. 左脚向左抬起,腿不要弯曲.大概60度左右,然后左脚悬空.右脚起跳,用右脚去触碰左脚,注意,这时候左脚不要动.然后右脚落地.左脚还要在原来的位置.就是悬空60度左右. 良好身体柔韧性和平衡性加上良好的腰腹肌力量,可以很容易做出跳投动作,如果你的上肢力量也很好,那样跳投会更容易.当然,在这之前你可以先练习一下原地不起跳投篮比如罚球.可以的话你可以学学乔丹或者科比的罚球.然后再练习跳投 希望给我个最佳喔
其实双脚并没有单脚跳的高！双脚起跳其实是制空稍微长一点！没有必要强行制定那条腿起跳！根据场上情况决定！ 如果你想双脚跳！蛙跳会吧！把球放到胸前2手抓住跳起来的同时2手拿球向上做投篮姿势
深蹲起跳就可以啊

打篮球时怎么双脚起跳

4，如何双脚起跳

篮球运动，很多时候都比较讲究移动技术方法，如何练习篮球双脚起跳进攻移动技术方法。很多业余朋友都好奇，对于这篮球双脚起跳进攻移动技术的掌握，也显得相当的在意。因此，篮球双脚起跳进攻移动方法，这里向大家介绍下。　　在篮球技术中，跳是队员在比赛中争取高度和远度的一种方法。双脚起跳在原地或急停后运用较多，主要用于跳球、跳起投篮、抢篮板球等。另外，双脚起跳动作在练习起来，并没有一定的规则性，这技术在练习时，显得比较随意性。但它必须是在对手出击时最好地进攻。　　双脚起跳的动作方法：起跳时，两脚开立，两膝快速下蹲，两臂相应后摆，上体前倾。同时两脚用力蹬地，伸膝，提腰，两臂迅速向前上提，使身体向上腾起。上体在空中自然伸展，收腰，下肢放松。落地时用前脚掌着地，并屈膝后，保持身体平衡。　　双脚起跳的动作要点：起跳前屈膝降重心，掌握好球的落点。起跳时的蹬地、提腰、伸臂动作要突然、协调。
多练练。。每个人习惯不一样。。你要找到自己的方式。。。
双脚起跳扣篮的具体做法：1、双脚的起跳高度一致的跳起来。2、把握好起跳的时间，在篮下起跳，要很强的弹跳力，借着冲劲能增加起跳的高度。3、在扣篮的时候，要抓紧篮球，要不手滑，篮球就容易扣飞。4、应该找准扣篮点，把球往靠近身体半边篮筐里扣。5、扣篮的前提是身高和弹跳力，要多练习弹跳。6、进行双脚起跳扣篮，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。
这需要锻炼一下你的腰腹肌力量.先要有良好的身体条件,柔韧性和腰腹肌力量是一定要具备的.你说的双脚起跳应该就是一般意义上的标准跳投.单脚起跳一般在上篮和冲抢篮板才用到.你说你是后卫,那么你抢篮板应该一般都是冲抢.而不是像中锋大前锋那样卡好位双脚一起跳.如果没有好的腰腹肌力量和柔韧性,同时不具备良好的上肢力量``一般是会投出三不沾.锻炼腰腹肌力量我相信你知道怎么做,比如仰卧起坐就可以.柔韧性的具体训练方法不好说.但是可以教你一个简单的可以训练柔韧性和身体平衡性的动作. 左脚向左抬起,腿不要弯曲.大概60度左右,然后左脚悬空.右脚起跳,用右脚去触碰左脚,注意,这时候左脚不要动.然后右脚落地.左脚还要在原来的位置.就是悬空60度左右.良好身体柔韧性和平衡性加上良好的腰腹肌力量,可以很容易做出跳投动作,如果你的上肢力量也很好,那样跳投会更容易.当然,在这之前你可以先练习一下原地不起跳投篮比如罚球.可以的话你可以学学乔丹或者科比的罚球.然后再练习跳投希望给我个最佳喔
篮球运动，很多时候都比较讲究移动技术方法，如何练习篮球双脚起跳进攻移动技术方法。很多业余朋友都好奇，对于这篮球双脚起跳进攻移动技术的掌握，也显得相当的在意。因此，篮球双脚起跳进攻移动方法，这里向大家介绍下。 在篮球技术中，跳是队员在比赛中争取高度和远度的一种方法。双脚起跳在原地或急停后运用较多，主要用于跳球、跳起投篮、抢篮板球等。另外，双脚起跳动作在练习起来，并没有一定的规则性，这技术在练习时，显得比较随意性。但它必须是在对手出击时最好地进攻。 双脚起跳的动作方法：起跳时，两脚开立，两膝快速下蹲，两臂相应后摆，上体前倾。同时两脚用力蹬地，伸膝，提腰，两臂迅速向前上提，使身体向上腾起。上体在空中自然伸展，收腰，下肢放松。落地时用前脚掌着地，并屈膝后，保持身体平衡。 双脚起跳的动作要点：起跳前屈膝降重心，掌握好球的落点。起跳时的蹬地、提腰、伸臂动作要突然、协调。

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