3.核桃仁带皮吃的好核桃仁带皮吃的比较高，不建议去掉表皮再吃，因为核桃仁还含有许多对人体有益的营养成分，特别是亚油酸和精氨酸，对预防人体心脑血管疾病有重要意义,去皮之后，核桃仁的营养价值就会降低,如何熟练的给新鲜核桃削皮去皮,如何熟练的给新鲜核桃削皮去皮,如何熟练的给新鲜核桃削皮去皮。
1。开水浸泡后去皮如果想去除核桃仁的表皮，可以先用开水浸泡，浸泡时可以加入少量食用盐。浸泡时间要十分钟左右。泡好后拿出来用牙签轻轻去除表皮，这样大块的表皮就会脱落，一会儿就会得到白色核桃仁。2.蒸完-1 核桃仁，也可以放入蒸笼蒸十分钟。取出后可以放入冷水中冷却，然后取下用手去皮。经历热胀冷缩核桃仁，皮肤很容易剥落。3.核桃仁带皮吃的好核桃仁带皮吃的比较高，不建议去掉表皮再吃，因为核桃仁还含有许多对人体有益的营养成分，特别是亚油酸和精氨酸，对预防人体心脑血管疾病有重要意义。
取新鲜核桃，在核桃皮上横着竖着划一刀，如图2。如何熟练的给新鲜核桃削皮去皮！如何熟练的给新鲜核桃削皮去皮！如何熟练的给新鲜核桃削皮去皮！按刀口轻轻掰开，就能看到核桃的硬壳。
方法:只需将核桃仁浸泡在热水中5分钟，便可方便地将皮剥下，再用竹签一挑，便可轻松地将衣服一片片剥下。如果你在开水里放些盐，效果会更好。具体步骤如下:1 .用刀在新鲜核桃上切一条缝，再横着切一条缝。2.戴上橡胶手套，将核桃放入装满容器的清水中，然后撒上大量的盐，浸泡核桃。3.浸泡一段时间后，将核桃沥干，装入袋中，放在阴凉通风处3-5天。4.核桃皮微烂的时候，戴上橡胶皮的手套，用手就可以很轻松的把皮去掉。
4、怎么快速剥核桃皮最快的方法是将核桃放入锅中，小火煸炒，只要皮热即可。然后放凉，剥下来。用手摩擦里面的皮肤很容易。还有一种方法是将核桃仁浸泡在热水中，当水变暖时，皮肤就可以很容易地剥落。但是，核桃皮也含有丰富的营养。去皮之后，核桃仁的营养价值就会降低。如果你实在不喜欢那种味道，但又不想损失营养，也可以把核桃仁做成琥珀色的桃仁，或者加到菜里做菜。这两种方法效率最高，速度也最快。
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