通则不痛，痛则不通，商丘穴痛，说明这个穴位的位置是一个寒区域，是一个受阻区域，气在通过区域时，受到了阻碍，轻轻的一按就痛的话，说明比较严重，如果还有结节存在，那就非常严重了，但是也不用担心，因为这不是一个人体器官重要的穴位，他的直接影响是指向脚大拇指的通道，如果轻触即痛，大拇指区域可能有问题，比如大拇指的灰指甲，或有了创伤；间接影响就是足太阴脾经，运化功能可能有点问题。
1、按摩商丘穴位为什么痛？
2、脚后跟的穴位痛怎么回事？
脚后跟疼的几种病因：(1)脚跟痛是因为脚跟长期承受重物负担，以致造成脚跟部位的疼痛，脚跟痛之所以会造成许多人的困扰，主要原因是疼痛的部位是在我们每天日常生活活动一定要使用到的部位—脚底。因此，这个疾病也好发在每天需长时间站著或走路、跑跳等不同工作或职业的人，例如老师、美发理容业、工厂作业员、军人、田径及球类邉订T、外科医师...等，
脚跟痛是因为脚跟长期承受重物负担，以致造成脚跟部位的疼痛(2)腰椎型脚后跟疼痛：许多人脚后跟疼痛是由于年龄的增长，腰骶部的马尾神经受到第4、第5根腰椎退行病变变形后(即骨质增生)引起了压迫R20;“窜痛”，从而导致下肢不适的。初期表现就是整个后脚跟底板疼，严重的还会伴有半个臀部凉、无知觉，大腿外侧麻、小腿麻等症状，
(3)外伤型脚后跟疼痛：在走路时，足跟踩着硬物或足跟部着地过猛等都可导致足跟部的组织损伤，引起疼痛。(4)骨刺型脚后跟疼痛：当跟骨骨刺(骨质增生)形成时，反复挤压和刺激可造成局部炎症反应，诱发足跟痛，跟骨骨刺并不是引起足跟疼痛的常见原因。(5)慢病型脚后跟疼痛：由多种慢型疾病也可能引起足跟痛，多发生于中年以后的男士肥胖者，一侧或两侧同时发病，常见的病因有：足跟脂肪垫炎或萎缩、跖筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压、骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪垫变性等症，
保养及缓解方法：1.休息、减少负重运动脚后跟疼痛，是疲劳的体现，是身体无声的抗议，既然这样，那就让你的脚歇一歇吧。不要长时间站立或行走，运动1个小时，建议休息10分钟，及时缓解疲劳，才能将疼痛扼杀在摇篮里。2.换双合适的鞋或鞋垫脚后跟疼痛，建议穿运动鞋或坡跟鞋，有点后跟（跟高约1.5～2cm），但不是高跟哦，
告别平底鞋和帆布鞋吧，它们真的不适合你。迫不得已的话，就买双专用足跟垫，垫高脚后跟，让周围肌肉和韧带放松，疼痛也能缓解，3.巧用冷敷和热敷看过专业运动员赛后马上将两条腿泡到冰水里的照片吗？剧烈运动或运动损伤后及时冷敷，能降低炎性因子的释放。通俗讲就是减少无菌性炎症的发生，保护身体免收或少受疼痛之苦，
而恢复期（受伤后48小时）适当的热敷，又能有效地缓解疲劳，促进炎症吸收，降低疼痛的程度。推荐每次冷敷、热敷的时间为15～20分钟，一天2～3次，最好隔层毛巾，避免冻伤或烫伤皮肤。4.拉伸训练包括对跟腱及脚底筋膜的拉伸训练，具体方法包括：（1）毛巾牵拉训练取坐位，将腿伸直，用一条毛巾环绕患侧足底，双手握住毛巾进行脚踝的牵拉训练，
（2）踩台阶牵拉训练前脚掌踩在台阶边缘，患侧脚后跟缓缓向下落，直至感到脚底和跟腱牵拉感。（3）按摩牵拉训练取坐位，将患脚放到对侧的膝关节上方，先进行小腿肌肉的放松按摩，然后用手握住脚趾掌侧，往背侧牵拉，注意：每次训练，次数不在于多，而在于动作标准，才能达到治疗效果，感谢关注【诺泰讲谈】，我们将会提供更多有用又有料的健康知识，如若有相关领域的疑问或更好的资讯，欢迎在下方评论交流！（作者会定期选取评论，发文详细为您解答）。
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