1，手工教案中班小球抛起来

一、活动目标　　1.通过活动，锻炼幼儿的抛接球能力，增强上肢力量。　　2.培养幼儿团结协作的意识，并体验玩球的乐趣。　　二、活动重难点　　重点：抛、接球的动作　　难点：控制抛接球的高度和力度　　三、活动准备　　空旷的场地、小皮球人手一个、标志杆四个　　四、活动准备　　1.开始部分　　（1）热身慢跑 （不推不挤不插队）　　（2）热身球操 （体侧、俯背、腰间、膝盖）　　2.基本部分　　（1）抛接球练习　　教师示范抛球与接球，重点介绍（两人之间要注意拉开距离，抛者的球要注意力度与高度，接者要提前把双手准备好，随时等待接球）来回地抛与接　　幼儿可分散练习，或是分成两组进行面对面站立，两两相距3-4米，反复练习。　　（2）“你抛我接”游戏　　教师讲解示范游戏的玩法与规则，幼儿两人一组，一手拿框，另一个人将球投向框里。幼儿分成两组，两两面对面站立，一人抛球一人接球。每位幼儿抛八个球，看看谁投进得多，谁就获胜。　　3.结束部分　　（1）放松：平缓呼吸、抖抖手抖抖脚　　（2）道别和回收器材　　（3）师生道别　　五、活动反思　　抛接练习可以提高幼儿的球性，增强对球的控制能力。在上课过程中，教师的讲解　　过于专业化，就是要求孩子们做标准的胸前传球，孩子们不好掌握动作和力度，往往会砸中对方，因此，要换种更简单的教法，比如用双手抱球抛接会更简单易学。

手工教案中班小球抛起来

2，中班安全教案高空掷物

写教案的具体内容包括以下十项：一．课题（说明本课名称）二．教学目的（或称教学要求，或称教学目标，说明本课所要完成的教学任务）三．课型（说明属新授课，还是复习课）四．课时（说明属第几课时）五．教学重点（说明本课所必须解决的关键性问题）六．教学难点（说明本课的学习时易产生困难和障碍的知识点）七．教学过程（或称课堂结构，说明教学进行的内容、方法步骤）九．板书设计（说明上课时准备写在黑板上的内容）十．教具（或称教具准备，说明辅助教学手段使用的工具）在教案书写过程中，教学过程是关键，它包括以下几个步骤：（一）导入新课1．设计新颖活泼，精当概括。3．提问那些学生，需用多少时间等。（二）讲授新课1．针对不同教学内容，选择不同的教学方法．。（三）巩固练习1．练习设计精巧，有层次、有坡度、有密度。（四）归纳小结（五）作业安排布置那些内容，要考虑知识拓展性、能力性。
活动目标：1、初步掌握两人合作玩抛接球的方法。2、加强合作意识，体验合作乐趣。活动准备：球、塑料筐活动过程：1、玩球，引导幼儿自由探索玩球的方法，看谁的花样多，和别人玩的不一样。2、玩抛接球游戏，幼儿分成两组，面对面分别站在场地两条相距3—4米，投掷线上，教师发口令，幼儿把手中的球抛向对方，对方再抛回来。（反复练习）3、游戏“你抛我接”。教师讲解游戏的玩法与规则：幼儿两人一组，一人手拿框，另一人将球投向框里。拿框的幼儿可以改变方向、高低，尝试去接球。接到后互换角色进行游戏。（2）幼儿分成两组，两两面对面站立，一人负责抛球，一人负责接球。每位幼儿抛十个纸球，最后看看谁投进的框里的球多，谁就是优胜者。然后互换角色。（3）评选配合最佳的投球手和接球手，让幼儿理解游戏时的相互配合协调的重要性。 4、进行放松活动（1）教师和幼儿随着音乐做放松整理活动。（2）幼儿整理操场上的碎纸片，活动结束，

中班安全教案高空掷物

3，掷实心球的正确方式

投掷实心球的技术 1、握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。 2、预备姿势 两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。 3、预摆 预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。 4、最后用力 最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。 容易产生的错误动作及纠正方法 1、投掷实心球时腕指无用力。 原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。 纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。 2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。 原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。 纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。 3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。 原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。 纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。 力量训练的几点建议 由于投掷实心球是属于力量型运动，要想提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，可以从下列几方面进行训练： 1、发展局部肌群力量：俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。 2、发展腿部肌群力量：负重蹲立、蹲跳。 3、发展躯干肌群：仰卧起坐，俯卧收背，转体练习。 4、用哑铃或重物做上举后仰前摆的模仿练习。
身高高的可以采用前后站立式，力量大的身高不占优势的可以采用双脚平行站立式。发力顺序：脚踝蹬地，收腹的同时胸口带动大臂向前挥动，小臂与大臂绷直，手腕卡紧球向前上方投掷。出手点不超过头部上方。附教学教案一份。

掷实心球的正确方式

4，练习投掷动作的活动案例打狐狸大班

斗战神 五庄观在那而陈牧跟随着队伍越过乱石堆之后，转头一看，才发现所谓的独角蛇象兽是一只身子像蛇，长着四只粗大象腿的圣兽，头上的独角还不时的发着“滋滋…”的闪电声音。虽然僵尸一直是那样，两手向前撑着，走路一蹦一跳，感觉速度也不快，但是这攻击却是让人耳目一新。其可以伸缩的双手与陈牧的复合剑一样，下意识的向陈牧袭去，其快速的攻击速度带来了一阵空爆声。比起盾战士和剑战士与死亡僵尸间的僵尸局面来说，左边和右边的死亡僵尸，进攻也是猛烈的。幸好陈牧有先见之明，让猎人在两边建造了大量的陷阱，延缓了死亡僵尸的进攻，并且对死亡僵尸造成了大量伤害，不然两边各多达十几只的死亡僵尸对陈牧的队伍肯定会造成难以预料的伤害。在陈牧沉思的时候，特列多对这里的地形做出了一番的勘察，连忙对陈牧汇报道：“主人，前面有一个阴暗的通道，我们要不要进去？”“吱…”d斗战神系统消息落下后，众人的身上顿时闪现着升级的白光，而作为管理的陈牧在连续升四级之后，原来疲惫的精神力才全部恢复了过来，虽说精神力强度依旧还是虚弱中，但也比以前更加强大了。看着从黄沙漩涡中钻出来的四只死亡沙虫，一大三小，看来是一家四口了，陈牧与睫毛翘翘看到这个场景的时候，严阵以待的与这四只死亡沙虫对峙着。“吱……”随着一声响亮而充满底气的凤鸣声落下，凤凰之母终于停下了吸收陈牧释放出来的光系元素之力。“对…对不起，我不是故意吓你们的。”阴影牧师低着头不小心的说道。
1岁半以后，宝宝已经可以行动自如了，有了基本平衡自己的能力，四肢的协调性也增强了。在这个基础上宝宝就可以练习投掷的动作，这种运动方式主要是训练宝宝的上肢力量和灵活性。宝宝在练习投掷时，不仅可以锻炼宝宝手的灵活性，同时也能够提高宝宝手、眼、脑的协调能力。这个动作不但要求宝宝的手臂力量，还要求他投得准确。父母可以用下列游戏，来锻炼宝宝投掷运动。游戏一:小鸟飞上天这可以训练宝宝举手投掷和走等动作。父母可以让宝宝举手向前向上方投去，最后可以让宝宝自投自拾。在游戏过程中要仔细观察宝宝对游戏的兴趣.如果感兴趣的话可以让他反复练习，若不感兴趣的话，也不要强求，可以寻找其他的方法来锻炼宝宝的上肢力量和四肢的灵活性。此时，宝宝若不能马上掌握动作要领，父母必须要耐心地反复地给他做示范，并向宝宝讲解动作的要领。游戏二:投掷玩具父母在家里给宝宝找一些有声响的玩具或是找一些颜色艳丽的小球，给他准备一个纸箱或者是在地板上画个圈，让宝宝把玩具投进指定的箱子或圈里.让他举手向上方投过去，宝宝每投中一个玩具，家长都要高兴地鼓励他，这不仅可以训练宝宝手的灵活性、手眼协调能力，同时可以使宝宝的上肢力量得到锻炼。例如:发明家、演员、舞蹈家、外科医生等都表现出相当不错的运动智能。望采纳

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