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1，心情不好如何放松自己忧郁的心情

多去散步，做些有意义的事情，开阔自己的心胸！

心情不好如何放松自己忧郁的心情

2，怎么才能摆脱忧郁的心情

可能是你压抑的太久了，没事的时候呼吸一些新鲜空气，或者放假的时候去一些风景美的地方，去玩玩，听听大自然的声音可能会对你好些！
如果是因为感情的话就放开一段时间，让时间去淡忘这一些的忧伤。听听美妙的音乐。
一、多参加团体活动。 二、尽量不要让自己饿肚子，肚子饿会影响情绪。 三、有空多听听音乐，常与周围朋友聊天。 四、每天锻炼身体至少15分钟。

怎么才能摆脱忧郁的心情

3，怎样摆脱忧郁的心情

睡大觉
青春期正常现象！
一个人不会无缘无故的忧郁吧，很多人是因为感情忧郁吧 找到你忧郁的原因，然后是去争取还是去放弃，自己做个决定，然后马上去实行，做完以后就会发现自己轻松了许多。 如果你觉得你就是平白无故的忧郁， 那以下方法你可以试下： 1，去图书馆学习，男女都适用。 2，找个网游玩下，施放一下自己的心情。男生更适用 3，打篮球，踢足球，跑步，适当的运动可以有不错的效果，要每天坚持哦。 4，找个朋友一起逛街，吃饭，聊天，心情也会不错 5，看看喜剧类的电视，娱乐节目，最好多个人一起看。 总的来说呢，就是尽量少独处，多跟别人在一起，聊天，说说自己的想法，会慢慢好起来的。 最根本的解决方法，还是找出让你忧郁的事，尽快的做个了断，才是最有效的方法，我相信每个人忧郁都是有原因的
心想事成自然会消除

怎样摆脱忧郁的心情

4，忧郁是什么心情

黯紫弥漫认为要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,最近有些歌曲满不错的。黯紫弥漫认为最近的电影也还不错，值得一看。不想听歌或者看电影的话还可以出去散散步。黯紫弥漫在无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样其实也满惬意的.黯紫弥漫也经常和朋友们出去玩,谈谈心，大家也都很开心.黯紫弥漫认为人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.人的一生不可能是一直快乐的，对不对，所以呢不必很在意的。加油吧，黯紫弥漫相信也希望你可以改变自己的心情.
当你忧郁的时候，什么事都不想管，觉得什么事都很烦，忧郁使人做事无法认真对待，通常表现为失望，没信心等的心理，带着这样的心情能够完整的完成一件事。所以我们都要摆脱忧郁
茶饭不思..
知道会发生什么却不知道该怎么办
无所事事。，没有方向感
郁郁寡欢，在人面前笑时会觉得很落寞

5，忧郁的心情该怎么样恢复

在我的心情不好的时，大多数的时候我喜欢一个人安静的走走，往高的地方走。楼层的顶楼是我常去的地方，在那里，可以看到很远的地方，看看远处的山，或是天上的云，还有我脚下川流不息的人群。更多的时候我会看到夕阳，看到彩霞，看到天空的飞鸟。因为我在顶楼，所以即使我的身边有很多不顺，我也一直在往上，一直在往在。懂我的意思吗？一直往上，就像我以后的生活，也是一直往上的。忧郁的时候，有两件事情不能做，第一件：上网。希望在虚幻的世界获得现实中得不到的安慰，在我看来是一件很不切实际的事情。一时的快乐会让你在下线的时候更加的失落。记得有这么一句话：为什么伤害即使离的很远的人也能做到，而安慰却只要身边的人才能做到。所以，不要上网。第二件：看那些逗人笑的书或者是电视，笑也是需要心情的。不想笑就不要勉强自己，苦笑一定比忧郁的脸更让人难过。
多和朋友在一起,但是一定要是知心的好朋友,心理的不愉快多和他说说,不要憋在心理,改变自己的想法,会好起来的,试试看.希望你早日好起来!
好好的放松自己,做一些自己喜欢的事情,让自己没有压力,心情自然就恢复自然
多出去走走，多想些美好的事情，多交些性格开朗的朋友，也许你就会变得开朗了
要靠自己调节了，和朋友出去玩玩，聊聊，想想美好的事情。“没心没肺”的人会比较快乐！祝你开心！
有时间去听听《放手》这首歌曲吧

6，求 镜音铃 忧郁的心情 中日罗马音 歌词

メランコリック　me ra n ko ri kku　Melancholic（忧郁的心情）　作词：Junky　作曲：Junky　编曲：Junky　呗：镜音リン　翻译：rufus0616　全然（ぜんぜん）つかめないきみのこと　ze n ze n tsu ka me na i ki mi no ko to　被完全无法掌握的你　全然（ぜんぜん）しらないうちに　ze n ze n shi ra na i u chi ni　在什麼都不知道的时候　ココロ夺（うば）われるなんてことko ko ro u ba wa re ru na n te ko to给夺走了心这种事あるはずないでしょa ru ha zu na i de sho怎麼可能会发生呢それは无爱想（ぶあいそ）な笑颜（えがお）だったりso re wa bu a i so na e ga o da tta ri那是　冷淡　不亲切的　笑容それは日曜日（にちようび）の日暮（ひぐ）れだったりso re wa ni chi yo u bi no hi gu re da tta ri那是　星期天的　日落　时分 それはテスト∞（ばっか）の期间（きかん）だったりso re wa te su to ba kka no ki ka n da tta ri那是　大考小考　∞(无止境)　的期间 それはきみとゆう名（な）のメランコリンニスト。so re wa ki mi to yu u na no me ra n ko ri n ni su to那是　患了名为「你」这种病的　melancholinnist(忧愁的人) 手当（てあ）たり次第（しだい）强気（つよき）でぶつかってもte a ta ri shi da i tsu yo ki de bu tsu ka tte mo即使用尽方法积极地去面对 なんにも手（て）には残（のこ）らないって思（おも）い込（こ）んでるna n ni mo te ni wa no ko ra na i tte o mo i ko n de ru也无法得到什麼　我如此深信不疑 ちょっとぐらいの勇気（ゆうき）にだってcho tto gu ra i no yu u ki ni da tte因为我连要拿出一点勇气 ちっちゃくなって塞（ふさ）ぎこんでるchi ccha ku na tte fu sa gi ko n de ru都会退缩起来わたしだからwa ta shi da ka ra使自己陷入忧郁 全然（ぜんぜん）つかめないきみのことze n ze n tsu ka me na i ki mi no ko to被完全无法掌握的你全然（ぜんぜん）しらないうちにze n ze n shi ra na i u chi ni在什麼都不知道的时候ココロ夺（うば）われるなんてことko ko ro u ba wa re ru na n te ko to给夺走了心这种事あるはずないでしょa ru ha zu na i de sho怎麼可能会发生呢全然（ぜんぜん）気（き）づかないきみなんてze n ze n ki zu ka na i ki mi na n te完全没发现这份心情的你 全然（ぜんぜん）知（し）らない×知（し）らないもんze n ze n shi ra na i　shi ra na i mo n我完全不认识×才不认识呢 「ねぇねぇ」じゃないわ　この笑颜（えがお）nee nee ja na i wa　ko no e ga o不要「呐呐」了啦　你那什麼笑容 また眠（ねむ）れないでしょma ta ne mu re na i de sho这样我又要睡不著了吧＞(－_－＃) 明日（あした）も　おんなじ　わたしが　いるのかなa shi ta mo　o n na ji　wa ta shi ga　i ru no ka na明天的　我仍然　会是　一模一样的吗 无爱想（ぶあいそ）で无口（むくち）なままの　カワいくないヤツbu a i so de mu ku chu na ma ma no　ka wa i ku na i ya tsu仍然是冷淡　而寡言　丝毫不可爱的家伙 あの梦（ゆめ）にきみが出（で）てきたときからa no yu me ni ki mi ga de te ki ta to ki ka ra自从你在那场梦中出现以後 素直（すなお）じゃないの　だってsu na o ja na i no　da tte我就变得不坦率了。　因为全然（ぜんぜん）つかめないきみのことze n ze n tsu ka me na i ki mi no ko to被完全无法掌握的你全然（ぜんぜん）しらないうちにze n ze n shi ra na i u chi ni在什麼都不知道的时候こころ夺（うば）おうとしてたのはko ko ro u ba o u to shi te ta no wa夺走心的人 わたしのほうだもん×××wa ta shi no ho u da mo n明明是我才对啊×××ララ　ラルララ　ルララ　ルララra ra　ra ru ra ra　ru ra ra　ru ra ra啦啦　啦噜啦啦　噜啦啦　噜啦啦ララララ　ラールラra ra ra ra　ra a ru ra啦啦啦啦　啦噜啦そういう时期（じき）なのso u i u ji ki na no我正处在这种时期 おぼれたいのいとしのo bo re ta i no i to shi no这是令人想沉浸其中　而且眷恋不已的 メランコリー me ra n ko ri imelancholy(忧郁的心情)
全然(ぜんぜん)つかめない きみのことzenzentsukamenai kiminokoto 全然(ぜんぜん)しらない うちにzenzenshiranai uchini ココロ夺(うば)われる なんてことkokoroubawareru nantekoto あるはずないでしょaruwazunaidesho それはsorewa无(む)爱想(あいそ)な 笑颜(えかお) だったりmuaisona ekao dattariそれはsorewa日曜日(にちようび)の 日暮(ひぐ)れ だったりnichiyoubino higure dattari それはsorewaテスト∞（ばっか）の 期间(きかん) だったりtesutobakkano kikan dattari それはsorewaきみとゆう名(な)の メランコリンニストkimitoyuunano merankorinnisuto手当(てあ)たり次第(しだい)teatarishidai强気(つゆき)でぶつかってもtsuyukidebutsukattemo なんにも手(て)にはnannimoteniwa残(のこ)らないってnokoranaitte思(おも)い込(こ)んでるomoikonderu ちょっとぐらいのchottoguraino勇気(ゆうき)にだってyuukinidatte ちっちゃくなってchitchakunatte塞(ふさ)ぎこんでる fusagikonderuわたしだからwatashidakara 全然(ぜんぜん)つかめないきみのことzenzentsukamenaikiminokoto 全然(ぜんぜん)しらないうちにzenzenshiranaiuchini ココロ夺(うば)われるなんてことkokoroubawarerunantekoto あるはずないでしょaruwazunaidesho 全然(ぜんぜん)気(き)づかないきみなんてzenzenkizukanaikiminante 全然(ぜんぜん)知(し)らない×知(し)らないもんzenzenshiranai shiranaimon 「ねぇねぇ」じゃないわ この笑颜(えかお)neeneejanaiwa konoekao また眠(ねぶ)れないでしょmataneburenaidesho 明日(あした)も おんなじashitamo onnajiわたしが いるのかなwatashiga irunokana 无(む)爱想(あいそ)で 无口(むくち)なままのmuaisode mukuchinamamano カワいくないヤツkawaikunaiyatsu あの梦(ゆめ)にきみが出(で)てきたときからanoyumenikimigadetekitatokikara素直(すなお)じゃないのだってsunaojanainodatte 全然(ぜんぜん)つかめないきみのこと zenzentsukamenaikiminokoto全然(ぜんぜん)しらないうちにzenzenshiranaiuchini こころ夺(うば)おうとしてたのはkokoroubaoutoshitetanowa わたしのほうだもん×××watashinohoudamon そういう时期(じき)なのsouiujikinano おぼれたいのいとしのメランコリーoboretainoitoshinomerankorii

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