四、不能干扰防寒系统的正常运行:人的身体有不同的部位受寒，有不同的驱寒方式，比如打喷嚏、发冷、腹泻等，都是驱寒的方式,想去寒气的人，可以在背上刮痧或拔罐，再喝一碗发汗的生姜红枣汤，可以促进寒气在体内的排泄,同时在泡脚的过程中，体内的寒气会随着轻微的出汗逐渐排出体外，排出寒气的效果也非常显著,在很多去寒气的方法中，泡脚也是一个非常好的方法。
1，背部刮痧拔罐。想上寒气，一定要找对路。在中医理论中，背部的膀胱经是人体的分支，是抵御外寒侵袭的重要屏障，也是帮助清内寒的重要通道。想去寒气的人，可以在背上刮痧或拔罐，再喝一碗发汗的生姜红枣汤，可以促进寒气在体内的排泄。2.艾灸穴位。肚脐上有两个重要的穴位，中脘穴和关元穴。用艾条灸这两个穴位祛寒对清除体内虚寒有很大的帮助，但要注意的是，这种去寒气的方法一定要在正规中医的指导下使用，否则找不准穴位是没有效果的。3.泡脚。在很多去寒气的方法中，泡脚也是一个非常好的方法。每晚睡前用一盆热水泡脚，不仅有助于消除一天辛苦工作带来的疲劳，还能促进各器官的血液供应，有效提高自身免疫力。同时在泡脚的过程中，体内的寒气会随着轻微的出汗逐渐排出体外，排出寒气的效果也非常显著。
薏苡仁营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可以当食物，味道和大米差不多，容易消化吸收。可以用来煮粥，煲汤。秋季用冬瓜煮汤，可随餐食用，可清热解暑，利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚的老人、产妇、儿童是很好的药用食物，可以经常服用。无论是滋补还是治病，都是温和的，微寒不伤胃，益脾不腻。据悉，薏苡仁的治疗成分薏苡仁酯不仅具有滋补作用，还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌和宫颈癌。薏苡仁根中所含的薏苡仁醇不仅具有上述薏苡仁酯的作用，还具有降血压、利尿、解热、驱蛔虫的作用。适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏苡仁叶可水煎茶，其味清香，可利尿。薏苡仁常用量为20-30克，重病者可增加剂量至60克。
3、女人冬天怎样去除体内 寒气1。寒冷天气注意保暖:很多女性为了美丽，在冬天都很优雅，但是她们的优雅有温度却没有，这会导致他们体内有大量的寒气，从而导致人容易肥胖。2.不要吃太多凉性的蔬果:吃蔬果对女性健康很有好处，但是冬天是一个特殊的季节，很冷，大多数水果都是凉的。如果你是一个怕冷的人，你不仅会减肥，还会损害你的健康，3.不要长时间待在空调房里:现在的白领似乎生活得非常舒适。他们走到哪里，哪里就有空调，健康专家提醒，最好不要一直待在空调房里，这样容易让人缺氧，会极不适合外出。四、不能干扰防寒系统的正常运行:人的身体有不同的部位受寒，有不同的驱寒方式，比如打喷嚏、发冷、腹泻等，都是驱寒的方式，排出体内多余的水分，对人体是有好处的。如果一定要压抑这些东西，身体会很受伤。
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