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不信任减肥 product ~ ~如果用其他食物代替米饭和面食，一周可以瘦6斤左右。我做过模特，这就是我开始减肥的原因。
Yes 减肥:每天运动。出汗了。除了排毒还可以减肥哦！晚饭前1-2小时游泳是最好的运动，对减肥来说是最好的运动。。。对于腰部，每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50次，然后慢慢加。对于腿，可以快走。。。一定要喝水，这样可以帮助肠胃很好的吸收营养！早上吃有营养的食物(鸡蛋、牛奶、牛肉)，中午正常吃(米饭、面条、汤)。晚上最好吃素食(如果肉是煮的话)。水果一定要饭前吃！！每周吃素2天，让肠胃得到休息！(这是专家说的。)早点睡觉，身体才会健康，皮肤才会好！不吃或只吃一点是最差的恩典。最后可以试试减肥 medicine，经典的百合胶囊，效果也很好。我同事在用。
目前减肥药物有两种:一种是奥利司他，一种是利拉鲁肽。其他保健食品的作用缺乏临床有效数据支持。奥利司他是一种抑制脂肪吸收的药物。目前广泛使用，属于非处方药。服用半年以上可减肥5公斤以上。利拉鲁肽，原为降糖药，已获批减肥，但价格较高，需要皮下注射。其作用机制是抑制食欲中枢，延缓胃排空，通过减少食物摄入起作用。
4、什么 减肥药最快 最有效?我高二胖了，考大学花了比别人多很多倍的精力。上大学后，肥胖让我觉得不透气，经常用嘴呼吸，记忆力严重下降，自卑，很绝望，后来在网上认识了“国寿减肥胶囊”这个产品。面对琳琅满目的产品，最怕吃了之后不仅-，在选择“果瘦减肥胶囊”这个产品的时候，我是很挑剔的。我把他们的网站从头到尾看了一遍，仔细和别人对比了一下，我觉得还不错，就点了一个疗程的产品。一开始，除了腹部，我真的感觉到火辣辣的，真的没看到其他结果。我以为我又毁了自己，结果是一个，我很开心，就继续耐心服用。拿到这个处方两个月后，我的肥胖状况奇迹般的好转了，呼吸顺畅了，走路也轻松了，身材也有了形，一个字“喜欢。
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