绿豆汤,6.绿豆汤解渴消暑又降血脂

绿豆汤是中国民间传统的最佳消暑产品,通常情况下，饮用绿豆汤可以预防高血脂，这也是人们饮用绿豆汤的重要好处之一,6.绿豆汤是以绿豆和水为主要原料制成的汤，具有解渴消暑的功效,绿豆汤烹饪方法多样，口味多样，最主要的有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤、海带绿豆汤等。

1、怎样熬 绿豆汤 绿豆汤的做法介绍

1、去杂质，绿豆洗净。2.将百合去皮洗净。3.将绿豆放入锅中，加入500克水煮沸。4.转小火煮至绿豆开花，加入百合继续煮。5.绿豆、百合熟了，加白糖，糖化了，放汤碗里。6.绿豆汤是以绿豆和水为主要原料制成的汤，具有解渴消暑的功效。绿豆汤营养丰富，是一种经济价值和营养价值都很高的汤。绿豆汤是中国民间传统的最佳消暑产品。绿豆汤烹饪方法多样，口味多样，最主要的有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤、海带绿豆汤等。

做菜的方法2、如何煮 绿豆汤

-0/如下:食材:绿豆100g，莲子100g，糯米50g。辅料:冰糖20g，水600ml。步骤:1。绿豆洗净，放入锅中。2.加入洗净的莲子。3.倒入600毫升清水。4.大火烧开后，转中低火炖40分钟。5.出锅前加冰糖调味，吃前加糯米，搅拌。

3、 绿豆汤的作用与功效 绿豆汤的营养价值

补气，提高免疫力，解毒，降血脂，明目，清热，止渴，减肥。消炎是人喝酒的一个重要好处绿豆汤，其中含有能抑制人体内多种致病菌活性的天然物质，而其中所含的黄酮类和甾醇类不仅有抗菌作用，还有抗病毒作用。通常人们多喝绿豆汤可以杀死人体内的各种致病菌，降低一些病毒的活性，减少这些细菌和病毒对人体的危害。通常情况下，饮用绿豆汤可以预防高血脂，这也是人们饮用绿豆汤的重要好处之一。绿豆汤中所含的甾醇在结构上与胆固醇相似，能大量吸收酯化酶。胆固醇吸收胆固醇基酶失败就会失去活性，所以在肠道和人体内不会被吸收。

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