不要因为茶油的不饱和脂肪酸含量高而大肆食用,山茶油注意使用,茶油它能促进消化，增强胃的吸收功能,因为茶油属于不饱和脂肪酸含量较高的植物油，这类油作为食用油营养价值较高，而动物油属于饱和脂肪酸，两种油一起食用会降低茶油的吸收率,注意茶油不能和动物油一起吃，不然会得到茶油对人体的吸收率。
1，护肤保湿。早晚洗完脸后，直接在脸上滴1-2滴茶油可以让皮肤水嫩。用茶油做面膜，洗完脸后直接敷1-2滴茶油轻轻按摩，然后加入珍珠粉配芦荟水或玫瑰露，用纸膜敷在脸上15-20分钟。皮肤可以嫩白，每周2-3次。2、祛斑。睡前洗完脸后，将2-3滴茶油直接涂在脸上，坚持20天左右。脸上的黄褐斑和雀斑可以淡化。3、消除痘痘。洗完脸后，取1滴茶油直接涂在痘痘处，轻轻按摩，1-2次就有效果了。第四，护发。洗发后，将2-3滴-0滴/放入水中，洗发，风干，一次见效。第五，除皱。去除细纹、鱼尾纹等。，用两滴茶油加少许芦荟胶搅拌，然后敷在细纹上。
2、山 茶油的作用与功效有哪些?茶油它能促进消化，增强胃的吸收功能。农村家庭一般给孩子茶油，尤其是婴幼儿，食用茶油可益气、通便、消火、助消化、促进骨骼和髂骨生长。使用茶油可以延缓衰老，防治老年病，老年人食用野山茶油可去火、明目、乌发、延缓衰老，还可降低人体血清和血浆中的胆固醇、纤维蛋白和血脂。对高血压、动脉硬化、心血管疾病有很好的疗效，山茶油注意使用。高血压、高血脂、高血糖、肥胖人群要注意，不要因为茶油的不饱和脂肪酸含量高而大肆食用。吃多了茶油也会造成热量摄入过多，注意茶油不能和动物油一起吃，不然会得到茶油对人体的吸收率。因为茶油属于不饱和脂肪酸含量较高的植物油，这类油作为食用油营养价值较高，而动物油属于饱和脂肪酸，两种油一起食用会降低茶油的吸收率。
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