早上可以喝酸奶吗，早上可以空腹喝酸奶吗

1，早上可以空腹喝酸奶吗

不能说不可以,只能说不好.因为酸奶是流质食物,如果是空腹喝的话,在胃里还没经过吸收营养就已经流走了.最好是和面类食物一起吃.比如:面包、馒头……这样就可以充分吸收营养.

不能

可以

早上可以空腹喝酸奶吗

2，早上起床后可以空腹喝酸奶吗

喝奶喝空腹没有必然的联系。中国人体质的问题，对乳糖不适应。把乳糖给发酵了的酸奶随时都可以喝。但酸性会引空空的肠胃不适。自制酸奶的要注意杂菌的污染。

没问题的，而且早上空腹吃自制的酸奶，减肥效果也很好！具体原因不写了，来我们的群讨论吧自制酸奶QQ群：42801658 喜欢酸奶的朋友进来聚聚吧！

早上起床后可以空腹喝酸奶吗

3，早上起床空腹喝酸奶可以吗

不宜空腹喝酸奶适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。

早上起来胃里昨晚有昨晚吃的东西，被胃酸过后已属酸性，早上起来喝酸奶直入肠胃有可能导致腹泻。我试过，营养价值也不大，先喝点白开水再加面包喝酸奶就好得多了。

早上起床空腹喝酸奶可以吗

4，早起来可以喝酸奶吗

不要空腹喝酸奶

可以。

可以。瘦身的！

空腹不可以喝奶 ~

最好不要空腹喝酸奶

5，早上能不能喝酸奶

不要空腹饮，可能会拉肚子

酸牛奶最好不要空腹喝，对胃很不好，最好早上喝一杯白开水哦!空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用

益生菌酸奶比拼活菌数量步入超市不难发现，如今酸奶产品竞争已经进入了“细菌战”时代。记者在超市奶制品专柜看到，酸奶包装上各种菌种的“专业”名称加起来不下10种，“AB100”、“BE80”、“LGG”、“龙根B菌”、“双歧因子”……益生菌名目繁多，酸奶产品的技术换代也越来越快。有些酸奶不仅标明菌类名称，还标明了菌群数量，如“每千克富含100亿个活性益生菌”等，并称是从国外进口的菌群，菌株纯正、活力强。还有些广告则大力宣传各菌种能帮助消化以及不同的保健功能，如某一家厂商就宣传其酸奶中的LGG成分有“平衡和改善胃肠功能”、“增强人体自身免疫能力”、“排出毒素”、“预防龋齿”等8大保健功能。

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