1，吃了饭就想睡觉

吃了饭想睡觉这是正常的生理现象，但真的睡着了又对消化不好，这个时候最好出去慢慢走两圈又能赶走瞌睡虫又能有助于消化
好好地休息就好
这完全属于正常的现象人体在食用各种食物后。全身的血液为了帮助你的胃蠕动（消化）。就会调动大量的血液到胃中。当然其中包括供应给大脑的血液。由于新鲜的血液中含有氧。所以这使提供给大脑的氧变少。使人感觉疲劳。打哈欠，等....

吃了饭就想睡觉

2，为什么吃完饭就想睡觉

吃完饱饭就想睡觉，这其实是人体的一种正常生理反应，是人体血液宏观调控之后的一个结果。想睡觉的原因是由于大脑暂时供血不足，出现大脑缺血缺氧而导致的乏困。之所以会出现大脑缺血，因为在吃完饭之后，由于所吃的食物都在胃肠道内堆积，胃肠道需要进行消化和吸收，再进行消化和吸收的过程中，需要大量的血液来维持胃肠道的动力。此时人体的宏观调控就会让全身的血液都大部分集中到消化道来，大脑就相对应出现轻度的缺血缺氧，所以就有想睡觉的感觉。
?　　吃完饭就想睡觉多见于体质比较虚弱的患者，一年当中春季最多见，主要原因有以下几点：第一、人在进食后体内部分血液重新分布到胃肠道，帮助胃肠道消化吸收食物，从而导致大脑供血量减少出现脑供氧不足，进而导致头晕的症状出现，建议患者平时进食不要过饱，以清淡饮食为主，少吃油腻性大的食物，如鸡、鸭、鱼、肉等。　　第二、脑动脉硬化，多见于老年患者既往有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，脑动脉硬化会导致脑供血减少，如同第一条机理脑血量可进一步减少，从而出现头晕，建议患者去医院神经内科就诊。第三、中医上所说的脾胃虚弱也是导致头晕的原因。

为什么吃完饭就想睡觉

3，吃完饭后就想睡觉怎么回事

有很多朋友都这么说···· 我回答他们的也是猪 正确答案是这样的！：： 很多人有这样的经验：享受完一顿美食后，往往觉得有些困倦，特别想睡觉。这究竟是怎么回事呢？ 大脑缺氧使人犯困 河北省中医院胃肠内科主任医师郭喜军分析，饱餐后胃肠道为了进行食物的消化和吸收，血管会开始扩张，进入胃肠道的血液增加，由于身体内的血量是相对固定的，供应大脑的血液自然会减少，使大脑产生短时缺血缺氧，人会感觉困倦，想睡觉，而且吃得越饱，就越容易犯困。更何况夏天人本来就比较容易困倦，这种现象相对来说就更严重。
叫”食困”．当人吃入大量的食物以后，体内的大量血液跑到了胃肠，是大脑缺血，会犯困，此外胃肠开始工作以后通过神经兴奋调节也能抑制大脑活动，也会觉得犯困．这是正常的生理现象，最好别特意去调整它，最好在吃完饭后休息一会再做别的事情比较好．要不血液不能到肠胃会影响消化的．
你吃太饱了,吃8分饱就行
总之是正常的啦，不用担心地说 由于饭里含有糖份较多，饭后肠胃消化需要较多血液， 使得人脑的血液相对比较不足，导致人昏昏欲睡。 另外可能有一部分人由于吃饭后，食物中一部分食物被分解产生少量酒精， 刺激神经导致人混混欲睡。 参考： 血液都跑到胃里帮助消化去了，大脑少一些，所以感觉昏昏欲睡。 吃饱后，为了保证食物的消化，大脑会自动将大部分血液流向胃肠，人脑的血液相对比较不足，导致人昏昏欲睡。这也是人体的自我保护。 脑暂时性缺血。正常。 由于饭里含有糖份较多，饭后肠胃消化需要较多血液， 使得人脑的血液相对比较不足，大脑的正常运转是靠血液供养维持的，向大脑供血量少了，人当然就浑浑然了。
应该是上班累了~~压力太大吧
可能是你晚上没有休息好，成人的睡眠每天要在8小时左右，注意晚上早点休息。
进食后血液分配在胃肠道增多,所以头部血液相对减少,所以犯困,属正常现象。

吃完饭后就想睡觉怎么回事

4，为什么每次吃完饭以后就想瞌睡

饭后犯困和人体消化的规律有关，当摄入食物之后，胃肠道开始消化食物，血液就会集中到胃肠道来，集中力量消化食物吸收营养物质，脑部的供血就会随之减少，所以饭后会觉得困倦是属于正常现象。在食物的选择上，可适当减少淀粉类主食摄入，混合粗粮、薯类、豆类、蔬菜一起吃，不吃甜食。如果有条件，可以少食多餐，例如像幼儿园的“三餐两点制，在两餐之间加健康的食物，像酸奶、水果、坚果等，以减少正餐的摄入量，既有利于食欲控制，又有利于防止困倦。下丘脑会分泌一类叫食欲素的物质，其含量也与睡意成正相关。食欲素水平高时人会相对清醒且活跃，反之则感到困倦。当餐后人体血糖浓度升高时，会抑制食欲素的分泌，但是蛋白质分解的氨基酸却能刺激食欲素的分泌，所以摄入富含蛋白质的食物有利于餐后保持清醒。扩展资料：中国人讲究“早餐好、午餐饱、晚餐少”，午饭经常是一天内最丰盛的一餐，所含的碳水化合物比例很高。有研究显示，现在碳水化合物占到中国人食物总热量摄入的三分之二左右，并且主要是白米饭、面条或者白馒头。这些食物成分比较单一，对餐后血糖的影响也十分巨大。100克精制米面几乎相当于80克葡萄糖或者100克绵白糖。这样一来，在饭后30分钟到45分钟内我们的血糖会迅速上升，刺激胰岛素大量分泌，从而又使得血糖迅速下降，犹如坐了一次“过山车”。一旦血糖下降得厉害，大脑的“动力补给”就不足了，就会觉得没有力气，昏昏欲睡，这就是“饭困”了。相比较中国人午饭的丰盛，西方人午饭通常来说有着完全不同的风格，他们午餐通常一天中吃得最少，有些人喜欢来点肉食，有些人一份沙拉就解决了，碳水化合物的摄入远没有中国人多。脂肪和蛋白质理论上能持续为身体提供5-6个小时的能量，并且不会造成血糖的大幅波动。但也不用学西方人尽量少吃甚至不吃碳水化合物。各种营养素的摄入都应该保证一定的比例，没有哪一种营养素是越少越好的。如果午餐碳水化合物不足，会存在食物转化成葡萄糖的时间被大大推迟或是量不足的结果。早餐摄入的能量已经差不多被消耗殆尽，而能量的补给又没有及时跟上去，大脑缺少“燃料”，再加上血液流向消化道的状况，困倦可能来得更早一些。参考资料来源：百度百科-饭后困倦参考资料来源：人民网-中餐vs西餐 谁更容易“饭困”参考资料来源：人民网-午饭吃大米或馒头确易加剧“饭困”
吃完饭就想睡觉？难道是“天蓬下凡”？别忽视，事情没这么简单，生活小技巧，生活小窍门，生活小妙招
你好，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，就会有气血不足而肌体清窍失养的表现，从而引起来神疲乏力，精神不振，容易犯困的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段间人参健脾丸
您好问题分析： 根据您所说的情况，一般都属于正常情况，因为饭后胃肠需要消化，此时胃肠供血增多以促进胃肠运动，因而导致暂时性的脑供血不足，因此此时就特别容易困倦。 意见建议： 建议平时调整不良的睡眠习惯，每天定时休息，如有困倦，可起身活动肢体，以避免长时间不活动导致的循环血量减少，另外可以通过各种刺激来解除困意，如视觉刺激（看看窗外）、嗅觉刺激（闻闻清凉油）、触觉刺激（洗冷水脸）、听觉刺激（欣赏些幽默作品）等，以规律自己的生活习惯，祝君健康！
吃过饭就困的原因餐后会遭睡魔侵袭，是因为副交感神经上升。一进食，肠胃就会蠕动，任谁的副交感神经都会提升。只要用一点小技巧控制副交感神经的上升方式，就能抑制餐后的睡意。吃完饭就困怎么办让人在用餐后不会想睡的进食方法有两个重点。一个是「餐前喝300～500cc左右的水」，另一个则是「吃八分饱，并且尽量花时间慢慢地吃」。一进食，副交感神经就会上升。不过，副交感神经的上升发生在用餐后，用餐时，实际上上升的是交感神经。证据就是，应该没有人在用餐的时候想睡的吧。用餐的时候包含了咀嚼的这个行为，身体的活动会较为提升，对身体来说就如同在运动的时候一样，交感神经会升高。而我们之所以会感觉到睡意，是因为在用餐后稍过片刻，消化器官开始动作的原因。饮食会让交感神经一口气提高，但是在餐后，因为消化器官开始动作，身体会一口气「急速切换」为副交感神经优势的状态。实际上，这个急速的切换正是饭后睡意的原因所在。也就是说，防止自律神经的急速切换，就能防止昏昏欲睡。而方法就是前述的两个重点。两者都是在用餐的初步阶段，也就是交感神经呈现优势的阶段，便提升副交感神经的方法。用餐前饮水会诱发胃结肠反射，肠道开始活动，副交感神经便提升。藉由细嚼慢咽，副交感神经在用餐期间也会提升。身体之所以在用餐后，会一口气急速切换成副交感神经优势的状态，是对於用餐导致交感神经急速升高的反弹。所以只要慢慢地吃，就能够抑制交感神经的急遽上升，同时也能提升副交感神经的作用。另外，午餐之所以要控制在八分饱，是为了预防吃得太饱，造成大量的血液耗费在消化吸收上，导致脑部血液流动的不足。如果午餐吃得太多，脑袋会昏昏沉沉，之后便无法专心工作，我想应该不少人有过这样的经验吧，而脑部的血液流动不足就是原因所在。因此，即使不必参加无聊的会议，为了让你能够愉快地进行下午的工作，午餐控制在七、八分饱的程度是最理想的。另外，所谓饮食，并不是吃得愈多，营养就愈能吸收。吸收能力，决定於肠道状态而非饮食的量。只要肠内环境健康，即使饮食量少，都能够充分吸收到下午的活动所必需的养分。吃得快和吃得过量，是瞌睡的源头。想要脑袋灵活运转，就要谨记慢慢地吃下八分饱的量。
因为吃完饭胃要消化食物，所以血液大部分集中在胃中，大脑血量减少，缺氧，就会打瞌睡

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