潜水训练，怎么样更好锻炼潜水超长时间

本文目录一览

1，怎么样更好锻炼潜水超长时间
2，请问潜水兵日常都怎样训练都学习什么
3，航天员为什么要潜水训练
4，如何徒手潜水

1，怎么样更好锻炼潜水超长时间

潜水前深呼吸，潜水时要心平气和。

怎么样更好锻炼潜水超长时间

2，请问潜水兵日常都怎样训练都学习什么

学习肚量看能喝多少。

学习基本潜水

请问潜水兵日常都怎样训练都学习什么

3，航天员为什么要潜水训练

水下训练可以模拟失重的环境，可以进行一些模拟的训练。另外，飞船在返回时，可能由于故障等原因会在河里、湖里、海里着陆，一旦发生这种情况，航天员可以及时逃离飞船，所以需要进行潜水训练。

航天员为什么要潜水训练

4，如何徒手潜水

通常学潜水时，第一个大家会考虑的就是「参加哪个执照体系」，以及「到哪里学？」确实目前潜水执照的认证单位太多了，例如NAUI、PADI、SSI、SDI、ADS、CMAS……等等。记者这次前往学潜水的「垦丁潜水教育训练中心」教练长詹伯林表示，如果要考虑的是学完潜水後、以後要到国外潜水的执照认证问题，通常上述这些认证单位都没问题，有些东南亚国家甚至不需要执照就可以带游客下海潜水，因此，所谓认证执照这部份其实不是最重要的考量。最重要的考量应该是：「潜水是一个关乎生命安全的休闲运动」。也因此，与其考虑执照与认证问题，倒不如考虑训练扎实度的问题，因为潜水如果发生问题，通常可以反应处理的时间只有几秒钟，关键的几秒钟没处理好，影响的就是生命安危。而通常只要透过扎实的训练，潜水意外则少之又少，训练真的非常重要。其次「该到哪里学」这一部份，由於潜水是一个非常专业的休闲活动，除了基本的潜水装备使用与技巧外，还包含了许多大气压力、减压、水中危险生物、海流海浪、意外状况处理……等等专业知识，因此，虽然目前国外也都有结合旅游与潜水教学的套装行程，但如果英文不够好，建议还是一定要留在国内学，以避免学科基础一知半解徒增危险；而在国内该到哪个地点或那个单位学，则最好先行上网搜寻或向亲友打听，教学训练的扎实，要比价格或地点等等因素都重要。也就是，学潜水最重要的考量不是那个执照体系或地点或价钱，而是该单位是不是有足够完善的教育训练制度。另外，许多潜水教育训练中心常常都是收完钱上完课後就教练与学员两不相干，事实上，潜水的教育训练通常只是引进门而已，接下来还要陆续练习才能真正领略潜水乐趣，也因此，如果该潜水训练中心对於学员的後续训练、带潜服务、学员组织……等等也有完善的规划，这样会更好。 ↓图：海底景观目前国内教导潜水的单位非常多，包含台北、垦丁、兰屿、绿岛、宜兰……等等各地都有，有些是考虑上学上班等因素、连续几周每周上一次课，有些是连续3整天的课程，有些是小团体教学、有些是一对一教学，有些要先买部分装备、有些全部装备免费租借提供，各种方式都有，价格多在1万到1万5千元之间，如果想学，目前网路上关於潜水教学的讨论非常多，可先上网搜寻资料与口碑。要记得，安全最重要。

通常學潛水時，第一個大家會考慮的就是「參加哪個執照體系」，以及「到哪裡學？」確實目前潛水執照的認證單位太多了，例如naui、padi、ssi、sdi、ads、cmas……等等。記者這次前往學潛水的「墾丁潛水教育訓練中心」教練長詹伯林表示，如果要考慮的是學完潛水後、以後要到國外潛水的執照認證問題，通常上述這些認證單位都沒問題，有些東南亞國家甚至不需要執照就可以帶遊客下海潛水，因此，所謂認證執照這部份其實不是最重要的考量。最重要的考量應該是：「潛水是一個關乎生命安全的休閒運動」。也因此，與其考慮執照與認證問題，倒不如考慮訓練扎實度的問題，因為潛水如果發生問題，通常可以反應處理的時間只有幾秒鐘，關鍵的幾秒鐘沒處理好，影響的就是生命安危。而通常只要透過紮實的訓練，潛水意外則少之又少，訓練真的非常重要。其次「該到哪裡學」這一部份，由於潛水是一個非常專業的休閒活動，除了基本的潛水裝備使用與技巧外，還包含了許多大氣壓力、減壓、水中危險生物、海流海浪、意外狀況處理……等等專業知識，因此，雖然目前國外也都有結合旅遊與潛水教學的套裝行程，但如果英文不夠好，建議還是一定要留在國內學，以避免學科基礎一知半解徒增危險；而在國內該到哪個地點或那個單位學，則最好先行上網搜尋或向親友打聽，教學訓練的紮實，要比價格或地點等等因素都重要。也就是，學潛水最重要的考量不是那個執照體系或地點或價錢，而是該單位是不是有足夠完善的教育訓練制度。另外，許多潛水教育訓練中心常常都是收完錢上完課後就教練與學員兩不相干，事實上，潛水的教育訓練通常只是引進門而已，接下來還要陸續練習才能真正領略潛水樂趣，也因此，如果該潛水訓練中心對於學員的後續訓練、帶潛服務、學員組織……等等也有完善的規劃，這樣會更好。 ↓圖：海底景觀目前國內教導潛水的單位非常多，包含台北、墾丁、蘭嶼、綠島、宜蘭……等等各地都有，有些是考慮上學上班等因素、連續幾週每週上一次課，有些是連續3整天的課程，有些是小團體教學、有些是一對一教學，有些要先買部分裝備、有些全部裝備免費租借提供，各種方式都有，價格多在1萬到1萬5千元之間，如果想學，目前網路上關於潛水教學的討論非常多，可先上網搜尋資料與口碑。要記得，安全最重要。

最主要的就是你的肺活量了，闭气要闭的久，才能潜下去哦！徒手潜水的时候，我们使用轻微的过度换气来加大屏气时间，也就是在下潜前，将新鲜空气充满胸腔，然后排出，重复做不超过3次，以此方式来降低体内的二氧化碳水平－－呼吸的本能是受二氧化碳含量刺激的。但是请注意，二氧化碳含量的降低能减缓人呼吸的刺激，可随着时间和运动，氧在迅速被消耗，当脑部氧分压过低时，极易造成“黑晕症”，因黑晕症多发生于潜水上升至较浅的位置，所以又称为“浅水昏迷”，所以过度换气不能超过三次。一般人徒手潜水不超过2分钟，如果时候纯粹的屏气没有运动耗氧，时间也许会更长点。

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