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1，手指操怎么做

挤压中指　　 　　一，方法：左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。　　 　　作用：具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能，让人很快平静下来，有助于呼吸和增强视力。　 　　轻攥中指　　 　　二，方法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一侧，右手其他手指轻轻攥住左手中指，过一会儿同样方法换到右手中指上。　 　　作用：积蓄力量，帮助呼吸通畅，增强视力与听力，消除脚痛，使人摆脱萎靡不振和动作迟钝。　　 　　轻挤无名指　　 　　三，方法：右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起轻轻挤压，片刻后再到右手上重复此动作。　 　　作用：安神，减轻疲劳，缓解精神压力和紧张情绪，帮助呼吸，增强心脏功能。　 　　挤压手心　 　　四，方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手心方向挤压，过一会儿用同样方法换到另一只手上。　 　　作用：消除疲劳，减轻精神压力，帮助人摆脱仇恨、恐惧、愤怒等情绪，逐步恢复自信。 　　顶大拇指　 　　五，方法：右手大拇指内侧和中指指甲盖顶住左手大拇指，轻轻按压，随后换到左手上。　 　　作用：积蓄力量，激活身体各部组织，消除疲劳，不再贪恋甜食，有助于减肥，改善脸色。　 　　上挺手指　 　　六，方法：左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，过一会儿同样方法换到右手上。　 　　作用：调整呼吸节奏，增强听力，进一步改善脸色和保护皮肤，增强自信心，摆脱忧伤情绪。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操时使用十分有益。　　 　　按压指肚　 　　七，方法：两手中指指肚合拢，其他手指交叉放在指根处，轻轻按压。　 　　作用：有助于消化，清除体内油脂，帮助呼吸，减轻疲劳，去除头痛、背痛和脚痛。　 　　手指上伸　　 　　八，方法：左手和右手的中指指甲盖并拢，其他手指用力向上伸。　 　　作用：有助于呼吸，减轻脊椎压力，安定情绪。　　以上手指操没有时间限制，经常做能收到明显效果。资料出处：https://zhidao.baidu.com/question/1639577551565383860.html

手指操怎么做

2，b 和 d 有什么好方法更好记

左半圆d，右半圆b
昨天我们到拼音王国里认识了四个声母家族的朋友，你们还记得都是谁吗？（点击课件拼音王国，出示“b p m f”），这四个字母已成为我们的老朋友，让我们亲切地与他们打声招呼吧。今天我们再去认识四个新的声母朋友，他们是谁呢？二、学习声母 d　　谈话过渡听说拼音乐园正在举行一场有趣的游园活动，让我们去瞧瞧。（课件出现一只小鼓边上竖着鼓捶，小朋友在河边草地上正准备做击鼓传花游戏的情景图）　　１、看图，提示你看到了什么？把你看到的情景告诉大家。敲鼓的声音是怎么样的？听鼓声 de de de，我们今天要认识的声母 d，就藏在图中，你能找出来吗？（点击小鼓，d 从中拖出并闪烁）　　２、教学 d 的发音。过渡；瞧，多么可爱的拼音朋友，你能向他打个招呼吗？　　　⑴　学生尝试发音。　　　⑵　教师范读，讲解发音要领，学生仔细观察。　　　⑶　让学生自己感受舌尖的变化。　　　⑷　领读，齐读，同桌互读，开火车读。　　３、辨别“d-b”的形。　　　　过渡：d 的好朋友 b 也来了。（课件出示）　　　⑴　看看这两个声母朋友你们有什么发现吗？　　　⑵　谁能想想办法记住他们，但是又不会把他们认错。学生自编顺口溜右下半圆 b b b。左下半圆 d d d……　　（课件演示 bd 是对好兄弟，竖起拇指对面坐，b 的半圆朝着右，d 的半圆朝着左。）学生拍手念。　　　⑶　我们再来做个小游戏“摆一摆”。快拿出老师发给你们的竖条和半圆（老师举起竖条和半圆），就用竖条和半圆把这两个拼音朋友摆出来，自己试试吧，一边摆一边读。（教师巡视检查）　　　⑷　我们来个比赛吧！准备好了，注意听！老师发出哪个声母的音，你们就摆哪个，准备，看谁听得准、摆得快。“dd”学生摆 d 的形。（同桌检查）“bb”学生摆 b（再检查）　　４、指导d的书写　　　　大家已经认识了 d 朋友，他邀请咱们到他家去做客呢！让我们去看看他住在四线格的哪几层？点击课件出示四线格，声母的书写顺序。范写一个，学生书写。三、教学声母 t　　过渡拼音朋友热闹的联欢，引得河里的小鱼也跳起了欢乐的舞蹈。（课件出示小鱼跃出水面图）　　１、让我们一起来为小鱼助助兴吧，拍手喊“小鱼跳跳跳”，我们要学的第二个声母就藏在小鱼身上呢，找找吧。（点击小鱼，拖出“t”，并发音“t t t”）　　２、教学 t 的发音：　　　⑴　学生跟读，感受“t”的发音。　　　⑵　辨别“t”与“d”的发音 。　　　　　让学生把手掌放在嘴前感觉不同的发音方法发 d 时，感觉不到气流冲出；发 t 时，有较强的气流冲出。　　３、指导 t 的书写：　　　⑴　进行 t 与 f 的比较。声母“t”与“f”也是一对好兄弟，你能用自己喜欢的方法区分他们吗？（学生编顺口溜、摆一摆、做手指操）　　　　　拍手念口诀伞柄朝上 t t t，伞柄朝下 f f f。　　　⑵　课件演示“t”的书写顺序，你说我写、学生练习。四、音节拼读　　过渡认识了拼音朋友“t 、d”，它与单韵母组成的音节，你能拼吗？（课件出示荷花池，花苞上写有“da de di du te ti tu ta”等带调音节）这些音节宝贝就藏在荷花池中，读对了就能开出美丽的荷花。　　自由读。五、复习巩固　　１、卡片认读 d，t。　　２、做游戏“看谁接得又快又准”。　　　　老师说顺口溜的上半句，学生抢接下半句。如，教师说“一个伞把”，学生接“t t t”；老师说“一根拐棍”，学生接“f f f”。 （复习 d t 字型）

b 和 d 有什么好方法更好记


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