减肥瘦身纤体，当然是为了美，但是本质上是实现了健康，因为没有健康，美也是病态的，实现这些唯有坚持。建立在食物多样的平衡膳食基础上的合理减少，白话说就是，女人都希望在别人心目中的形象是永远年轻的，而且年轻往往与漂亮相关联，这就不难理解大家为什么经常称赞别人说的一个词叫“年轻漂亮”了。
1、女人的“痛点”在哪里？
女人身上哪三大痛点?男人千万不能碰!不信你试试女人身上哪三大痛点,男人千万不能碰!不信你试试作为有内涵的男人与女人的交往中,如果一不小心,碰到了女人痛点、敏感点,就会像前方打仗的士兵突然踩到了地雷一样,轰的一声,会带给你超乎想象的社交失败。你会说话吗?有人这样反问你时,也许你会感到很诧异,心想我长这么大了,难道还不会说话?然而现实生活中,有些男人往往很唐突,有意或无意地触摸女人的敏感之处、疼痛之点、忌讳之言，
那么女人身上有哪三大痛点,男人不能碰呢?第一大痛点——女人的年龄大不能碰生活中我们经常碰到这样的现象,你一不小心问女人年龄的时候,女人一般都说:你猜,你猜,猜猜猜。这时“愣头青”男人一般可能实话实说,甚至猜得比实际年龄更大一些,而一般稍微聪明点高情商的男人就故意将对方年龄猜小点，因为年龄是女人的秘密,装嫩是女人的天性,如果女人装嫩失败,女人内心会有极大的心理挫败感。
女人都希望在别人心目中的形象是永远年轻的,而且年轻往往与漂亮相关联,这就不难理解大家为什么经常称赞别人说的一个词叫“年轻漂亮”了，总之,对于男人而言,非不得已,绝对不要问女人年龄。如果10个男人问“某某小姐,你多大了?”,估计至少9个半要遭到女人的反感，一些男人死活要问个明白,弄得女人很尴尬,因为那是她们坚守的秘密,活着自信的筹码,你非要把它摧毁了,人家当然“痛不欲言”,所以最好是不要问女人的年龄。
第二大痛点——女人的身材胖不能碰因为女人认为大多数男人都不喜欢胖女人,都喜欢苗条的身材好的,因此你说她胖就是暗示不喜欢,间接打击她的自信心,因此有些情商高些的男人就称呼女人的“胖”为“丰满”,因为丰满的女人也是男人喜欢的一种美，第三大痛点——女人的外貌丑不能碰女人最怕男人说她长得丑,如果真不漂亮,你却实话实说,对于一个女人来说,是对她自尊心最严重的伤害。
常言道:说者无意,听者有音，很多的时候,人们无意间说出的话,虽然本无恶意,由于不会说话,就可能有非常不好的反应。因此男士们讲话也要智慧一点、甜蜜一点,一定要考虑考虑女人是否会忌讳什么、你是否会触痛了人家那个不愿被人触摸的痛点，即使这个女人真的不是你眼中所谓的漂亮,也要夸奖值得夸奖的其它地方,因为任何女人只要一出生,来到这个世界,就注定拥有独一无二值得赞美的地方。
2、减肥瘦身纤体，你觉得什么样的办法比较可取？
感谢信任和邀请！学了营养，经历了自己从140斤成功减重到110斤，也指导了很多朋友和客户的减脂减重甚至还有增重的，总结下来，还是只能说：只有建立科学合理的饮食和运动方式，才能真正达到并保持减重的效果和成果！怎么样算是科学呢？就是建立在食物多样的平衡膳食基础上的合理减少，白话说就是：我们给身体必须的，再帮助身体消耗存量的，再通过适当合理的有氧和无氧运动让肌肉有力量、线条更紧致，讲真，运动确实可以让人有脱胎换骨的变化！食物的多样而不多量就需要用点心思去搭配，重视叶菜类、菌藻类、全谷物、薯类的搭配，限制高油高盐的摄入，参考下图，混合搭配样多量不多，吃下去没压力，
我很多减肥成功的客户都总结了一个核心变化，就是会吃饭了！会吃饭，就是减肥成功并且能够巩固成果的重要基石！如果一日三餐的饮食确实不能满足按时或条件有限不能自给动手，外卖也要注意有所选择，大鱼大肉、油煎油炸的还是要减量，进食顺序从蔬菜到主食再到肉类，如果油大，可以涮水，养成口味清淡的饮食习惯。
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