自由泳露头少，吸气时经常有水进入嘴里,比如长距离800或者1500m自由泳由于体力不支，就从以后的6招换气调整到4招换气一次，甚至到极限，2招换气,更何况自由泳换气太短了呼吸都喘不过气来,自由泳换气1的提示,出水后可以换气，然后换气蛙泳，但是自由泳很难。
如果做不好基本动作，建议练习基本动作。练完再开始练换气。换气时，双腿折叠，不能弯曲，否则会增加阻力。双手手臂把水压回去，排到腰部。这时候人的上半身自然会浮出水面，同时呼呼喘气。注:1。一定要用嘴换气千万不要用鼻子吸气，以免呛到；2.呼气时，肩部以上部分最好露出水面；3.用手和脚重复基本动作。当你的脚向外推出时，你的手向前划水，头浸入水中；4.一般用手划水1到2次换气
如果肺活量一般，建议划水6次换气次(这也是常规奥运会经常使用的方法之一换气次)。这取决于它是多少米。如果50米自由泳比赛，大部分运动员都是采取一口气的方式争取第一，中途不要换气为了减少阻力。100米、200米、400米比赛一般采用划水6次换气次的方法。比如长距离800或者1500m 自由泳由于体力不支，就从以后的6招换气调整到4招换气一次，甚至到极限，2招换气。
3、游泳时如何 换气,有哪些小窍门?我的主要回答是蛙泳换气，换气最重要的是用嘴吸气，用鼻子和嘴呼气。这样才能有效避免呛水的问题。其实换气的关键是呼气。在水中不要憋气，在水下积极呼气，然后把头划起来换气，换气学会快速咬一口换气。其实初学游泳换气，很大程度上是因为基本功不扎实。以蛙泳为例。踢、划、踢浆者动作不协调都会导致换气异常困难。总的来说，游泳看似简单，其实是一个系统工程。踢腿需要折叠、攀爬和漂浮。做好每一个单项的基本功，换气就会随之而来。最重要的是，不管是找教练还是自学，一开始都不要定太高的目标。看视频显示，运动员游得非常流畅，他们认为几次之后就会达到这个水平。一次提高一点，坚持就能学会。
4、游泳考试我还是没过, 自由泳练了好久还是游不来,请高手教教我,特别是...水中呼气还是建议同时用鼻子和嘴巴，或者只用鼻子(这个比较奇怪，但是很多职业选手都喜欢)。用鼻子和嘴巴一起呼吸，也许你就不会筋疲力尽了换气，出水后可以换气，然后换气蛙泳，但是自由泳很难。其实在你熟悉了游泳过程之后，你在水中的呼气是很自然的，憋着很难受，更何况自由泳 换气太短了呼吸都喘不过气来。但是你必须只用嘴吸气，自由泳露头少，吸气时经常有水进入嘴里。一不小心用鼻子就惨了，自由泳 换气 1的提示。旋转开始时，机头朝向池底。
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