可以用一些热的水果，吃一些苹果或者熟的梨，感冒或者多吃新鲜的蔬菜，平时吃高蛋白、营养、维生素的饮食,热水果是-桂圆、荔枝、芒果、榴莲等最好不要吃,感冒尽量不要吃凉的水果，如西瓜、香蕉水果，用凉的水果，容易导致患者恶心、呕吐、腹泻的加重,身体不舒服的时候有感冒，忽冷忽热水果，要少吃,寒感冒忌吃寒凉的水果。
寒感冒忌吃寒凉的水果。一般来说都是凉的水果有西瓜、梨、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、西红柿。热水果是-桂圆、荔枝、芒果、榴莲。ping水果Yes-番石榴、苹果、葡萄、橘子、木瓜、草莓、樱桃、桑葚。身体不舒服的时候有感冒，忽冷忽热水果，要少吃。
选择容易消化的流质饮食，如蔬菜汤、稀粥、鸡蛋汤等，多吃含维生素C、E、红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橙子、西瓜、牛奶、鸡蛋等。其次是感冒期间，有-西瓜、梨、柚子、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄。热水果是-桂圆、荔枝、芒果、榴莲等最好不要吃。可以多吃扁水果，扁水果-番石榴、苹果、葡萄、橘子、木瓜、草莓、樱桃、桑葚等。忌食一切滋补、油腻、酸味的食物，如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、糯米、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶、各种海鱼、虾、蟹、桂圆、石榴、乌梅及各种粘稠的甜食食物。最后，平时加强锻炼，提高身体素质。祝你早日康复。
Wind-heat感冒吃的人宜寒凉，如苹果、橙子、猕猴桃、草莓、香蕉、西瓜、西红柿、柿子、甘蔗等。荔枝:荔枝性温，酸甜可口，吃多了会发热，所以风热感冒发热的人不宜食用。桂圆:桂圆性温，味甘，有温补气血的功效，风热者-0不宜食用。樱桃:樱桃性温味甘，有益气之功。寒热患者不可食用。4大枣:大枣性温味甘，能补气养血，但易助痰湿，故风热忌食感冒。
4、 感冒不能吃什么 水果可以吃哪些 水果感冒尽量不要吃凉的水果，如西瓜、香蕉水果，用凉的水果，容易导致患者恶心、呕吐、腹泻的加重。可以用一些热的水果，吃一些苹果或者熟的梨，感冒或者多吃新鲜的蔬菜，平时吃高蛋白、营养、维生素的饮食，感冒患者常出现鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽等症状。他们应该多喝热水或服用一些常规药物进行治疗，如果伴有咳痰，要注意肺部感染的情况。
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