左前弓步，同时两臂向头部侧摆击掌,2.跳入并置，用两臂还原,前八拍左跳前1-45度成左弓步，两臂弯曲平放在胸前,第七节跳跃(8拍×8)预备姿势:直立,第六和第八个摆动他们的头向前看，并把他们的身体伸直,所有动作都要提前半拍到位，有的步伐45度或90度,要做广播运动，首先要站直，动作要得当。
第七节跳跃(8拍× 8)预备姿势:直立。前八拍左跳前1-45度成左弓步，两臂弯曲平放在胸前。2.跳入并置，用两臂还原。左前弓步，同时两臂向头部侧摆击掌。4.右转跳跃45度直立。5-6双腿跳两次，双臂弯曲平放在胸前。单腿跳，双臂侧举。恢复直立。第二个八拍和一个右脚后面踢跳，同时双臂屈肘于胸前。用一只左脚踢跳，同时举起双臂。3右脚单脚踢跳，两臂侧举。4.跳起来并排站着，双臂放在身体两侧。5-6跳成深蹲并打开，同时两臂穿过身体前部向外交叉，向侧面抬起。7-8恢复直立。第三和第四个八拍与第一和第二个八拍相同，但方向相反。
第七节跳跃(8拍× 8)预备姿势:直立。前八拍左跳前1-45度成左弓步，两臂弯曲平放在胸前。2.跳入并置，用两臂还原。左前弓步，同时两臂向头部侧摆击掌。4.右转跳跃45度直立。5-6双腿跳两次，双臂弯曲平放在胸前。单腿跳，双臂侧举。恢复直立。第二个八拍和一个右脚后面踢跳，同时双臂屈肘于胸前。用一只左脚踢跳，同时举起双臂。3右脚单脚踢跳，两臂侧举。4.跳起来并排站着，双臂放在身体两侧。5-6跳成深蹲并打开，同时两臂穿过身体前部向外交叉，向侧面抬起。7-8恢复直立。第三和第四个八拍与第一和第二个八拍相同，但方向相反。
3、 舞动 青春 广播体操每节有哪些注意事项看着你每只眼睛里的手。举手时微微抬头，这样手臂交叉时就不会弯曲，所有动作都要提前半拍到位，有的步伐45度或90度。要做广播运动，首先要站直，动作要得当，预备段:眼睛放在手上第一段:第二个八拍画圈的时候到外面去。第二节:双手不要高于肩线，扩胸时保持双手伸直。第三节:踢腿高于90度，向前迈出一大步。第四节:第一拍结束时收左脚，后退，收右脚，第五节:双手成一条直线，45度要标准。第六节:手触碰脚趾前侧，掌心向外，上方的手也是如此，蹲下后不要抢镜头。第七节:弓步要大，手脚要并拢，让你的马蹲着。第八节:左脚第三个八拍，右脚第四个八拍，第六和第八个摆动他们的头向前看，并把他们的身体伸直。
文章TAG：舞动青春广播操 挺胸 第七节 舞动 跳跃 站立
