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1，莴笋可以和虾仁一起炒吗

莴苣是一种味道鲜美的蔬菜，虾中也富含蛋白质，莴苣和虾是可以一起吃的。莴笋含有大量纤维素，能够增加食欲促进消化吸收，是非常健康的蔬菜，而且它含有的草酸含量很少，不会和虾中富含的钙和蛋白质产生太多反应，所以可以放心的将莴苣和虾同吃，不必担心二者同时所得带来的不良影响。
虾仁和莴笋可以一起炒。

莴笋可以和虾仁一起炒吗

2，莴笋炒虾仁怎么做好吃 莴笋炒

主料莴笋300g虾仁100g辅料花生油15ml盐适量胡萝卜50g 步骤莴笋炒虾仁的做法步骤11.准备食材：海虾去除虾线，莴笋和胡萝卜切条状莴笋炒虾仁的做法步骤22.热锅放油，放入虾仁莴笋炒虾仁的做法步骤33.煎至两面变红莴笋炒虾仁的做法步骤44.放入莴笋和胡萝卜条翻炒一会莴笋炒虾仁的做法步骤55.加入少许盐炒匀即可
清炒莴笋丝清炒莴笋丝 特点:清淡爽口. 材料: 莴笋1棵 大葱1小段 大蒜2粒 油1匙 盐适量 高汤1匙 鸡精1小匙 做法: 1.莴笋削皮后切丝,大葱切成葱花 2.锅里油烧热后下葱花爆香，然后倒入莴笋丝，翻炒片刻后放盐，再炒匀后依次淋上高汤、放入蒜泥。 3.最后放鸡精快炒几下出锅。 )清炒莴笋 用料：莴笋250克，鸡蛋2个，水发木耳250克，花生油、精盐、味精各适量。 做法：（1）将莴笋去皮、去叶洗净切成寸丝，鸡蛋打入碗内调成蛋汁，木耳洗净切成细丝。 （2）炒锅上火注入花生油烧热，倒入蛋液炒成松散蛋块，放入木耳、莴笋丝、精盐炒熟。离火加入少许味精均匀即可。

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