①树立正确的人生目标；②正确理解挫折(3)应激发探索新事物的热情；全心全意地探索和创造是克服挫折和消极心理的有效途径,只要你积极乐观面对，就过去了,但是，再难也要积极面对,当你遇到挫折，勇敢前行,即遇到挫折，强迫自己冷静下来，理性分析挫折，确定处理方法,无论遇到什么挫折，都要以积极乐观的心态去面对面对。
首先，要沉着冷静，不慌不忙。第二，增强自信和勇气。第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，就是目标不变，方法变。第四，再接再厉，持之以恒。当你遇到挫折，勇敢前行。你设定的目标不变，努力加倍。第五，以花代花，灵活变通。如果原来过高的目标一时达不到，可以换一个更容易达到的目标。这也是一种适应的方式。第六，找出原因，理清思路。当你遇到挫折时，先静下心来，找出可能的原因，再寻求解决问题的方法。第七，情感转移，寻求升华。可以通过自己喜欢的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式来调节情绪，升华情感。
大学四年，我们会遇到很多人和事，当然也会有很多烦恼，挫折。当我们进入大学，我们进入了一个不同的群体。这里就像一个小社会，每天都要和它打交道。但是，再难也要积极面对。第一，积极乐观。无论遇到什么挫折，都要以积极乐观的心态去面对面对。相信生活中没有不可逾越的口子，生活中的一切总是不如意的。只要你积极乐观面对，就过去了。其次，适当的宣泄。你可以和你的朋友、家人或者信任的同学聊聊，这样会让你更放松，也可以参考他们的意见。当然，你也可以通过运动来发泄愤怒。这样既能发泄情绪，又能锻炼身体，一举两得。最后，冷静分析。从客观的角度分析问题，找出挫折发生的原因，然后找到解决方法，也可以避免下次出现同样的问题。
①树立正确的人生目标；②正确理解挫折(3)应激发探索新事物的热情；全心全意地探索和创造是克服挫折和消极心理的有效途径。④自我引导:理性宣泄、移情、升华等。1.原因。即遇到挫折，强迫自己冷静下来，理性分析挫折，确定处理方法。2、宣泄。宣泄是指当你感到烦躁，无法用理智控制自己的时候，可以找班主任、班主任、家长或好朋友倾诉，倾诉自己的困难、愤怒和委屈，取得别人的理解和同情，排解自己的烦恼。也可以吼几声，吃点苦头，然后冷静处理问题。3.升华。意思是当你遇到挫折，不要悲观失望，不要气馁，化为动力，升华为做大事。当你遇到困难时，你永远不会失去信心。你反而会把它看做是一种进步的力量，不做出成绩绝不放弃。
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