另外菠萝的热量也不低，约41卡/100克，半个菠萝的热量相当于一碗米饭，所以菠萝吃多了也容易引起肥胖,高血糖患者可以适量食用，因为菠萝中含有果糖，还可以调节体内胰岛素的分泌来降低血糖,3.菠萝，这种食物中的糖分主要是果糖，葡萄糖含量很低,菠萝属于含糖量高的水果。
菠萝属于含糖量高的水果。据测定，每100g 菠萝果肉含糖12g(其中蔗糖3.1g，葡萄糖2.9g，果糖2.1g)，其含糖量超过苹果、梨、桃、橙、草莓等常见水果。菠萝，又名菠萝，含有糖、膳食纤维、维生素、矿物质、有机酸、蛋白酶等成分。其中维生素C、锰等营养丰富。菠萝中维生素C的含量高于香蕉、苹果、梨、枇杷，虽然不如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、柑橘、芒果、葡萄。另外，菠萝含有大量的膳食纤维，尤其是中间的硬部分，是可以食用的。另外菠萝的热量也不低，约41卡/100克，半个菠萝的热量相当于一碗米饭，所以菠萝吃多了也容易引起肥胖。
1、橙子，因为含有丰富的维生素C，维生素C具有改善机体葡萄糖代谢、提高人体免疫力的作用，是高血糖患者的首选水果。2、猕猴桃，其所含维生素高，含糖量低，能有效预防糖尿病血管病变，防止糖尿病患者感染疾病。3.菠萝，这种食物中的糖分主要是果糖，葡萄糖含量很低。高血糖患者可以适量食用，因为菠萝中含有果糖，还可以调节体内胰岛素的分泌来降低血糖。高血糖患者在选择食物时一定要多注意含糖量。如果选择水果，可以选择以上水果适量食用。
3、血糖高可以吃什么水果呢高血糖可以吃水果，但是需要正确吃水果。很多人认为血糖高的不能吃水果，其实这是不对的，比如猕猴桃是凉的。富含多种天然糖醇，这些都是营养素，能有效调节患者的葡萄糖代谢，调节细胞内激素，加强神经传导作用，对避免糖尿病和抑郁症有共同的显著作用，它是最有希望降低血糖的水果。茄子皮含有丰富的维生素，具有显著的降低血脂和胆固醇的作用，维生素P还能增加毛细血管的弹性，改善微循环，有显著的促进血液循环的作用。此外，茄子还能降低血液中的胆固醇，茄子是高血压和动脉硬化患者的好食物。
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