心里什么都没有，精力都变成身上的肥肉了,这些都是容易导致体重增加的东西,我也胖,还有，不要熬夜，你也会变胖的你好，一般吃这些东西容易长胖,3.含糖量高的食物，每天吃糖容易发胖，会使体内血糖升高，如果不再运动就容易发胖,这些食物也很容易发胖，所以减肥过程中尽量不吃或少吃,经常吃这种食物很容易发胖。
我也胖！你听说过一个叫“心胸宽广又肥胖”的习语吗？心里什么都没有，精力都变成身上的肥肉了！心里没事就不能没事找事。所以，最主要的是控制饮食，不是不让你吃，而是当你对身体有足够的热量时，就停止吃高热量的东西。如果一开始控制不了自己的嘴巴，那就多吃些纤维和水分多的食物，比如黄瓜、西红柿，这样会逐渐让你的饭量变小，让你变瘦。还有，不要熬夜，你也会变胖的
你好，一般吃这些东西容易长胖。题主可以参考:1。热量高的食物，如饼干、瓜子、花生、膨化食品等。，如果长期摄入，体内的能量得不到发泄，就会造成堆积和肥胖。2、高脂肪食物，比如油条、炸鸡腿、汉堡等食物，这些食物都是用油炸的，味道确实很香，但是不可能注意适量食用，长期不发胖。3.含糖量高的食物，每天吃糖容易发胖，会使体内血糖升高，如果不再运动就容易发胖。这些都是容易导致体重增加的东西。我建议你在控制饮食的时候结合运动，会有助于你控制发胖。如果贪吃，可以吃汤臣倍健针叶樱桃维生素C软糖，每天吃两片，补充维生素C，帮助肠胃消化。
3、吃什么样的食物更容易使人 发胖?富含糖(碳水化合物)、脂肪、糖和脂肪的食物。包括:蛋糕、饼干、面包、冰淇淋、雪糕、糖果等等，我们都喜欢吃，经常吃这种食物很容易发胖。高脂肪食物包括花生、大豆、瓜子等天然油料作物，以及肥猪、肥牛、高脂肪肉类，当然，市面上还有更常见的油炸食品，如薯条、薯片、炸鸡、炸糕、油条等。，以及日常烹饪过程中放大量植物油的食物:葱油饼、烤茄子(茄子的吸油率可达32%)，这些食物也很容易发胖，所以减肥过程中尽量不吃或少吃。
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