缺钾可以通过吃含钾量高的食物来补充，如香蕉、荞麦、玉米、小米、土豆、红薯，以及吃瘦肉、牛肉、鳗鱼等含钾量高的肉类食物,钾含量高的食物很多,另外，除了食物补钾，还有药物补钾，可以用氯化钾溶液或布达修片口服，起到补钾的作用,另外，除了食物补钾，还有药物补钾，可以用氯化钾溶液或布达修片口服，起到补钾的作用,你经常能吃什么样的食物补钾第一，肉类。
钾含量高的食物很多。按内容分，有以下几类。首先有各种豆类、豆腐皮、莲子、花生、香菇、紫菜、海带、榨菜等。每100克食物中钾的含量在1000毫克以上。其次是红薯、土豆、竹笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、肉松、鳗鱼等。每100克食物中钾的含量在500毫克以上。然后是玉米、韭菜、豆芽、生菜、鲤鱼、鲢鱼、鳗鱼、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰肉、红枣、香蕉等。每100克食物中的钾含量在270-500毫克之间。
首先，肉。肉类含钾较多，包括鸡肉、鸭肉、猪肉、黄鱼、沙丁鱼等。第二，蔬菜。蔬菜中含钾较多的有菠菜、紫菜、海带、绿豆、蚕豆，还有淀粉较多的蔬菜，如土豆、红薯、山药、芋头等。第三，水果。富含钾的水果包括香蕉、草莓、葡萄和西瓜。另外，除了食物补钾，还有药物补钾，可以用氯化钾溶液或布达修片口服，起到补钾的作用。你经常能吃什么样的食物补钾第一，肉类。肉类含钾较多，包括鸡肉、鸭肉、猪肉、黄鱼、沙丁鱼等。第二，蔬菜。蔬菜中含钾较多的有菠菜、紫菜、海带、绿豆、蚕豆，还有淀粉较多的蔬菜，如土豆、红薯、山药、芋头等。第三，水果。富含钾的水果包括香蕉、草莓、葡萄和西瓜。另外，除了食物补钾，还有药物补钾，可以用氯化钾溶液或布达修片口服，起到补钾的作用。
3、人体缺钾吃什么食物可以补充缺钾可以通过吃含钾量高的食物来补充，如香蕉、荞麦、玉米、小米、土豆、红薯，以及吃瘦肉、牛肉、鳗鱼等含钾量高的肉类食物。但如果缺钾严重，应及时给予口服氯化钾片或氯化钾缓释片补充缺钾，以免产生不良影响，以上健康科普知识，仅供参考。具体情况需要到正规医院检查，由专业医生判断，不要自己诊断和治疗。
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