眼部保健操,定期做眼部手术保健操还可降肝火滋养视神经细胞

定期做眼部手术保健操还可以降肝火，滋养视神经细胞，帮助维持视网膜的功能,眼保健操可以按摩眼周很多穴位，如丝竹穴、竹积、阳光白等,eye保健操能促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳，有助于预防黑眼圈，避免睫状肌痉挛性收缩,如果患者头痛，也可以在眼部保健操做完，太阳穴按摩后缓解。

1、经常做眼 保健操,对保护我们的眼睛具体有哪些帮助?

eye 保健操能促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳，有助于预防黑眼圈，避免睫状肌痉挛性收缩。定期做眼部手术保健操还可以降肝火，滋养视神经细胞，帮助维持视网膜的功能。如果患者头痛，也可以在眼部保健操做完，太阳穴按摩后缓解。眼保健操可以按摩眼周很多穴位，如丝竹穴、竹积、阳光白等。为保证效果，必须规范操作，闭眼。

2、现在中小学生的眼 保健操那些 眼部的穴位到底在哪里啊?

看图。第一节是按摩天迎穴:将左右眉毛下的上眶角与左右拇指的肋骨连接。其余四指摊开，弯成弓形，支撑在额头上，揉好的面团应该不大。第二节挤压睛明穴:用左手或右手拇指按压鼻根，先向下压，再向上挤。第三节按揉四白穴:先将左右食指与中指并拢，紧贴鼻翼两侧，拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在脸颊中央按揉。注意穴位不用动，揉面不要太大。第四节。按太阳穴、轮刮眼窝:四指打孔，用左右拇指肋面按住太阳眼保健操图2，用左右食指第二节内侧上下刮眼窝。上侧从额头开始到眉梢，下侧从内眼角开始到外眼角，先上后下，上下两边用滚轮刮。

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