2.百合无花果汤材料:无花果50g苹果100g蟠桃40g百合4g步骤:1,2.沿着无花果的蒂部，把果皮掰开，沿着果实往下撕,1，无花果怎么吃1,无花果冰糖水材料:鲜无花果500g冰糖10g清水500g制作方法:(1)选未熟无花果，洗净皮，,先准备一份新鲜的无花果,5.无花果可以吃了,无花果其他吃法1,无花果甜平。
无花果甜平。它能补脾胃、润肺、利咽、通便。其中所含的酶可以帮助消化，缓解腹泻。其提取物对实验动物有降压作用。每100g 无花果含水分81.3g、蛋白质1.5g、脂肪0.1g、粗纤维3g、碳水化合物13g、胡萝卜30μ g、硫胺素0.0mg、核黄素0.02mg、烟酸0.1mg、抗坏血酸2mg、维生素E 1.82mg、钾212mg。友情提示:睡前切鲜无花果片，敷在眼部，可以减少眼袋。
2、 无花果正确吃法1，无花果怎么吃1。先准备一份新鲜的无花果，2.沿着无花果的蒂部，把果皮掰开，沿着果实往下撕。动作一定要轻柔，成熟的水果不需要太大的力量去撕。3.撕开后，露出白色的果实，4.直到果皮被完全撕开，露出完整的果肉。5.无花果可以吃了，二。无花果其他吃法1，无花果冰糖水材料:鲜无花果500g冰糖10g清水500g制作方法:(1)选未熟无花果，洗净皮，。2.百合无花果汤材料:无花果50g苹果100g蟠桃40g百合4g步骤:1，苹果，无花果，蟠桃洗净切块，百合洗净。2.然后放入汤锅中，加水，大火烧开，转小火炖30分钟。
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