1，乒乓球侧下旋发球技术动作要领

站位：身体距离球台月15厘米，站在球台左角，左脚在前，右脚在后。引拍：抛球时，持拍手向后上方引拍，手腕适当放松，球拍后仰。击球方法;当球下降，持拍手用力迅速从后上方向前下方挥拍，在球与拍摩擦的一瞬间拇指和拍后的中指要用力，摩擦球的中下部。

乒乓球侧下旋发球技术动作要领

2，怎样接侧下旋发球

如何接发球是比赛中战术的重要组成部分，接好发球可以使自己由被动防守转为主动进攻，下面介绍一些我接发球的心得，由于我是直板快弧，所以偏向灵活处理和进攻： 首先，接发球的前提是对来球的判断，是哪种旋转，一般来说，球路飘忽的是下旋或侧下旋，沉稳的是上旋或侧上旋，对方发球一般会注意隐蔽性，用手臂遮挡和用一种姿势发不同的旋转，所以判断球的旋转很重要。 最常见的，台内左侧下旋（指球的旋转方向），不要搓球的底部，那样只会把球搓高让对方打，应把拍侧立，角度根据来球侧旋强度决定，摩擦球右中下部，摆到离网很近的对方正手，最成功的是球跳到对方球台后马上出边线，脚步不好的话救不起来；另一种有效的方法：挤一板，很有效果，用力向左下或左上摩擦球左中下部，回到对方的怀里，回过去的球弧线大，而且对方接着很别扭，一般会侧身拉，质量不高，接下来就知道该怎么做了吧； 侧旋：一般速度比较快，如果发到反手，加力推或横打弹击（失误率高）正手的话就攻吧 正手低长下旋：如果质量高的话，一般旋转强烈，等下降期拉高调，注意加进去些侧弧，以干扰对方判断； 反手低长下旋：在下降期横拉，或侧身拉高调； 正手高抛侧下旋：变线大，在上升前期快搓，加强力量以抵消旋转； 奔球：发到反手位就弹死他，不过要反应快，奔球就靠快和出其不意，要做到比他还快，发到正手空挡如果你的基本功和步法好，就抢攻，基本功一般抢攻没有把握可以快带一下； 右侧下旋：对方一般用反手发到己方正手，如果旋转强烈，不要拉正中间，容易出边线，最好侧身拉球的左侧，拉直线； 偷袭正手下旋短球：来球在正手网边，一般的做法是抢上去挑斜线，但通常对手也作好准备接正手了，最好开始做出挑斜线的姿势，让对方移到正手位，0触球瞬间手腕轻抖“垫”一下，仍回球到对方网前，然后等着拉前冲吧；
　　侧下旋球是弧圈球的一种，在向下旋转中带点侧旋转。绝对不能用正手去接，那样会直接打飞，要用一定的角度靠摩擦接球。　　首先，重心要低，站位平行于球台底线，这样才有足够的引拍而且防止球拍磕在球台上，球拍拍面平行于台面，略高2-5厘米。　　其次，抛球后两眼盯球，重心从右脚移到左脚的同时转腰收小臂挥拍摩擦球的正下方，利用重心转换的惯性给球一个向前的力。　　第三，转腰到收小臂到手上的动作完全是增加旋转用的，这样出球会很慢，但是旋转很快，球向前的动力完全由重心转换的惯性提供。
直接下旋过去.
回击下旋球最常用的技术就是搓接了。发法：球板后仰向前用力，触球中后下部。在判断对方发球是上侧上还是侧下这个问题上，能够在击球前就判断出来故然好(挥拍路线，触球顺间用力方向)，但是难度比较大。所以在球发出后根据球的飞行弧线来判断比较重要，下旋飘，上旋拱。认真观察找到规律！接侧上旋一定不能搓
球怕斜向上往右边来一点就得了！
只要是下旋球 不管对方怎么发 你只要搓的好 绝对没有问题 如果球技好的话 可以拉 侧下旋和下旋基本上没有多大区别 但是侧上旋和纯粹的上旋 差别就打了 一不小心 球绝对要飞出球案子 建议多上网看看国手是怎么打球的 不要刻意去模仿自己周围所谓的高手打球 或许暂时会提高你的球技 但对你的正确打球肯定有影响的 毕竟周围的都不是专业选手 你去多看看国手打球 收获肯定会很大的

怎样接侧下旋发球

3，排球中发球一般有几种

发球可分为正面上手发球、正面下手发球、侧面下手发球、高吊球、勾手发球、勾手大力发球等。 一、正面上手发准备姿势：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前抛 球：左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。击 球：右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。击球后，便可迅速入场。二、下手发球　下手发球动作技术简单，是学习发球技术的入门。下手发球技术是女生考试项目。准备姿势：面对球网，左脚在前，两膝微屈，左手持球于胸前，右手自然下垂。眼视前方。抛 球：左手将球在体右侧抛起，高约20厘米，抛球时，身体重心后移，同时右手后摆。击 球：右脚蹬在，身体重心前移，右臂伸直，以肩为轴向前摆至腹前，用掌根击球的后下部。击球后，随着击球动作身体重心前移，迅速入场。三、侧身下手发球准备姿势：左肩对网，两脚开立。抛 球：左手抛球于胸前一臂之远，离手高约30厘米，抛球同时，右臂摆至右侧后下方。击 球：在抛球的同时，右臂摆至右侧后下方，接着右脚蹬地向左转体，带动右臂向前上方摆动，在腹前以全手掌击球的右下方。随着击球动作，迅速进入场地。四、勾手发球勾手发球所发出的球不旋转而在空中飘晃不定，具有很强的攻击性。发球队员由于采用侧面站立，可充分利用腰部扭转带动手臂加速挥动。这种发球，比较省力，对肩关节负担比较小，因而适用于远距离发飘球。技术要点：准备姿势：侧面球网开立，左手持球于胸前。抛 球：左手用托送方法，抛球于左前上方约一臂之高，右手向后下摆动。击 球：击球时，右脚蹬地，上体向左转动发力，带动右臂加速挥动。挥动时，右手臂伸直，在右肩的左上方，用掌根或半握拳击球中下部。击球时，有突停动作。
正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯 曲，上体前倾， 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方， 离手约20CM高度即可。以肩 为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体重 心也随之前移，在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。适 用于初学者，球速慢，攻击性不强。 2．侧面下手发球：这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量，比较省力，适 用于女生。 左肩对网站立，两脚左右开立与肩同宽，两膝微屈，上体 稍前倾，右手持球于腹前。 左手持球由小腹前将球垂直上抛在身体的 正前方，离手高度约30CM，离身约一臂距离，同时右臂摆到右侧后 方。利用右脚蹬地和向左转体的动作，带动右臂迅速向前挥动，在体前 腹部高度用全手掌击球后下方。 3．正面上手发球：发球面对网站立，便于观察对方，发球的准确性大，易 于控制落点，并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动，以便运 用手腕的推压动作，加大击球的力量和速度。 面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。用抬臂和手掌 的平托上送，将球平衡地垂直抛于右肩的前上方，高度适中。在左手抛 球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。击球 时，利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂挥动。在右肩上 方伸直手臂，用全掌击球的中下部。击球时，手指自然张开吻合球，手 腕要迅速主动地做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。 4．正面上手飘球：这是一种使发出的球不旋转，从而使球的运行轨迹呈不 规则地向前飘晃飞行的发球方法。其他同正面上手发球，但抛起球的高 度离上身一臂距离左右，且高度比上手发球稍低。击球前手臂的挥动轨 迹不呈弧形，而是从后向前呈直线运动形式。击球时五指并拢，手腕稍 后仰，用手掌平面击球体中下部；击球时手指紧张，手型固定，不加推 压动作，击球后手臂突停前摆。 5．勾手发飘球：和发上手飘球一样，发出的球不旋转，而是在空中飘晃不 定，给接发球队员造成较大的困难。6.大力跳发，我国运动员王一梅、楚金玲、赵燕妮采用这种发球，威力大，但也容易失误。
教你排球的基础发球技巧：下手发球和上手发球
常用的有正面下手发球，侧面下手发球。上手发球，跳发和勾手发球，不常
男女不同，基本常用下手，水平，上手

排球中发球一般有几种

4，排球里发球的技巧是什么

楼主，听好了：1.发球的话①男生力气比较大，初学者往往喜欢用手臂解决一切问题，但这样好像不行耶。这段要仔细看我给你的网页，一定要用腰腹力量，整体感觉呢，就像是甩一根绳子，力量从波源的腰腹传递到手腕，腿蹬地来支持和稳定整个发力过程；②尽量控制落球点，本着发给很弱的对手、没有很弱的就发给二传手来破坏二传的主要原则，等熟练的时候就可以再进一步找落球点了，那就技巧比较多，给你的网页里有讲到多哪些练习；③策略上可以装得只会发远球，然后突然发个近一点儿的，如果你的发球局有很长的话。2.发球技术动作： 1．正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯 曲，上体前倾， 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方， 离手约20CM高度即可。以肩 为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体重 心也随之前移，在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。适 用于初学者，球速慢，攻击性不强。 2．侧面下手发球：这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量，比较省力，适 用于女生。 左肩对网站立，两脚左右开立与肩同宽，两膝微屈，上体 稍前倾，右手持球于腹前。 左手持球由小腹前将球垂直上抛在身体的 正前方，离手高度约30CM，离身约一臂距离，同时右臂摆到右侧后 方。利用右脚蹬地和向左转体的动作，带动右臂迅速向前挥动，在体前 腹部高度用全手掌击球后下方。 3．正面上手发球：发球面对网站立，便于观察对方，发球的准确性大，易 于控制落点，并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动，以便运 用手腕的推压动作，加大击球的力量和速度。 面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。用抬臂和手掌 的平托上送，将球平衡地垂直抛于右肩的前上方，高度适中。在左手抛 球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。击球 时，利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂挥动。在右肩上 方伸直手臂，用全掌击球的中下部。击球时，手指自然张开吻合球，手 腕要迅速主动地做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。 4．正面上手飘球：这是一种使发出的球不旋转，从而使球的运行轨迹呈不 规则地向前飘晃飞行的发球方法。其他同正面上手发球，但抛起球的高 度离上身一臂距离左右，且高度比上手发球稍低。击球前手臂的挥动轨 迹不呈弧形，而是从后向前呈直线运动形式。击球时五指并拢，手腕稍 后仰，用手掌平面击球体中下部；击球时手指紧张，手型固定，不加推 压动作，击球后手臂突停前摆。 5．勾手发飘球：和发上手飘球一样，发出的球不旋转，而是在空中飘晃不 定，给接发球队员造成较大的困难。 练习方法：模仿练习、抛球练习、对网发球练习、发球过网练习、找目标的发球、发球比赛发球技术及练习方法： 发球或以直接得分，也可以破坏对方一攻的战术组成，还可以起到先发制人的作用。因此发球既要有攻击性，又要有准确性。 最后，祝楼主早日进步!
正面上手发飘球指采用正面上手的形式，发出球不旋转、不规则地飘晃飞行的一种发球方法。由于面对球网，便于观察对方接发球的情况 。 动作方法：以右手为例，队员面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，左手托球于身前，用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛于右肩前上方，高度略低。在左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右转。击球前，臂自后向前做直线挥动。击球时，五指并拢，手腕稍后仰，用掌跟平面击球的后下部，作用力通过球体重心。击球瞬间手指、手腕紧张，手型固定，不加推压动作，手臂并有突停动作。其技术要点在于抛球，直线挥臂，短促击球，作用力通过球体重心。 其实我觉得，上手发球最关键的是要抛好球，球抛得稳了，后面的击球才能减少失误。你发球不过是什么情况呢，是球低了，还是力量不足呢？如果力量足够，但是下网的，你应该纠正自己的击球点，应该击球的中下部，给球一个斜向上的力；如果是力量不足，你应该纠正你的发球姿势了。应该充分的展臂，腰腹要发力，大臂带动小臂，击球的一瞬间，手臂要充分伸直。
发球最大的技巧就是确保每个球都能开过，因为想开球直接得分是很难的，为了发球直接得分而丢分的事例倒很多，即使是国际比赛，发球失误也不少，你说得一分容易吗，就这么白白丢分可惜吗，所以还是把球以好吧。
请输入你的答案...介绍两种基本的发球姿势吧--一、正面上手发 准备姿势：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。 抛 球：左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。击 球：右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。二、下手发球 下手发球动作技术简单，是学习发球技术的入门。下手发球技术是女生考试项目。 准备姿势：面对球网，左脚在前，两膝微屈，左手持球于胸前，右手自然下垂。眼视前方。抛 球：左手将球在体右侧抛起，高约20厘米，抛球时，身体重心后移，同时右手后摆。击 球：右脚蹬在，身体重心前移，右臂伸直，以肩为轴向前摆至腹前，用掌根击球的后下部。击球后，随着击球动作身体重心前移，迅速入场。 发球技术常犯的错误及纠正方法 1、抛球时有屈腕动作，使抛出的球不平稳，影响发球效果。 纠正方法：（1）平抛护膝或扁平物体，并使之不旋转。（2）反复做平托上送抛球动作。2、抛球的高度中位置不准确。纠正方法：设置固定的目标，对准目标反复做抛球练习。3、正面上手发球时，做不出推压带腕动作。纠正方法：（1）徒手练习挥臂。（2）对墙或对挡网距离5－6米，用掌根轻击球，体会击球手法
啊~我高中里也是打排球的只会用手臂用手掌的话腰部得有足够的力量才行！！

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