摩腹,按摩腹部养生保健法

5.如遇急性腹痛，先查明病因，不要贸然用此疗法治疗，以免造成不良后果或延误病情,2.这种疗法一般应在饭后半小时进行，不能空腹,陈清代医家认为，腹部与长寿的关系是“腹为水谷之海，水谷丰盈，则长寿”,唐代孙思训也以“饭后百步，常用手摩腹”作为自己的延年益寿之道,按摩腹部养生健身在中国流传了几千年。

1、每天揉腹对身体好吗?

陈清代医家认为，腹部与长寿的关系是“腹为水谷之海，水谷丰盈，则长寿”。按摩腹部养生健身在中国流传了几千年。唐代孙思训也以“饭后百步，常用手摩腹”作为自己的延年益寿之道。经常搓腹可促进胃肠蠕动，增强对食物的消化、吸收和排泄，预防和消除便秘；疏肝解郁，调理脾胃，促进血液循环，帮助睡眠，预防各种疾病。

2、 摩腹疗法的注意事项

1。这种疗法的实践应该是统一的、缓慢的、温和的、放松的和自然的。2.这种疗法一般应在饭后半小时进行，不能空腹。3.在应用此疗法期间，仍需注意饮食适度，易于消化，不可暴饮暴食，或暴饮暴食、劳累受凉等。4.这个疗法主要是调理慢性病，一定要持之以恒，需要很长时间才能见效，不要操之过急。5.如遇急性腹痛，先查明病因，不要贸然用此疗法治疗，以免造成不良后果或延误病情。

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