如果你总是消化不太好，那么你还是要注意一下你的饮食是否有一些问题,每顿饭都要固定量化，食物要轻松消化,然后我们平时要加强一些运动来补充一些消化在消化不良的情况下，要适当控制饮食，吃一些容易消化的食物，控制食量，不能太多,需要注意的是，不要因为消化不良的出现而禁食,扩展数据的注释消化不良1。
如果你总是消化不太好，那么你还是要注意一下你的饮食是否有一些问题。或者我平时喜欢吃一些冷食，一些油腻的食物，包括硬的食物。还有就是你的食物摄入是否有些过剩。可以吃点小米粥，面条之类的，还有山渣来帮忙消化。然后我们平时要加强一些运动来补充一些消化
在消化 不良的情况下，要适当控制饮食，吃一些容易消化的食物，控制食量，不能太多。需要注意的是，不要因为消化 不良的出现而禁食。因为此时的病理状态会受到很多相关病理因素的影响，也有可能消化 不良只是一种表现。如果采取禁食的方法，不及时补充一些营养物质，对身体恢复是不利的。扩展数据的注释消化 不良 1。患者要戒烟戒酒，辛辣味道的食物也要禁食，如辛辣、生冷的食物。2、生活、饮食等作息要规律合理，睡眠要足够规律，不能有太大的心理负担，保持良好的心情，注意自己的情绪不要波动太大。3.饮食要合理营养，不要吃太快，每餐不要暴饮暴食。每顿饭都要固定量化，食物要轻松消化。不要喝碳酸饮料，也不能只按自己的口味吃。4、积极配合治疗，并注意日常卫生保健。
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