至于“普通职业自行车手的腿很粗”这个问题，他们骑车的目的是为了更快，同时提高自己的骑车频率和力量，为了骑得比别人快，用更大的传动比骑车,至于“普通职业自行车手的腿很粗”这个问题，他们骑车的目的是为了更快，同时提高自己的骑车频率和力量，为了骑得比别人快，用更大的传动比骑车,"骑感单车可以达到瘦腿的效果，而求美者骑感单车要达到瘦腿的效果，除了一定的运动量或能量消耗外，骑感单车后必须放松腿部肌肉。
我不得不说:关键是你骑自行车的方式。如果你用大传动比，也就是大齿板小飞轮，那么你的腿会变粗。因为骑行阻力很大，就像健美运动员要举起很重的杠铃来锻炼肌肉一样。相反，有了小牙板大飞轮，人会觉得毫不费力，腿也会变细。这是我的亲身经历。我练车八年了，腿还是很细(比女的还细)。我的车友们给我起了个外号叫“美腿之王”。至于“普通职业自行车手的腿很粗”这个问题，他们骑车的目的是为了更快，同时提高自己的骑车频率和力量，为了骑得比别人快，用更大的传动比骑车。这和普通人的目的不一样。
"骑感单车可以达到瘦腿的效果，而求美者骑感单车要达到瘦腿的效果，除了一定的运动量或能量消耗外，骑感单车后必须放松腿部肌肉。既然是动态单车，那么主力位置就在下肢。如果下肢放松不好，肌肉量会增加，变得很发达，但是会让腿部肌肉感觉非常明显。
我不得不说:关键是你骑自行车的方式。如果你用大传动比，也就是大齿板小飞轮，那么你的腿会变粗。因为骑行阻力很大，就像健美运动员要举起很重的杠铃来锻炼肌肉一样。相反，有了小牙板大飞轮，人会觉得毫不费力，腿也会变细。这是我的亲身经历。练车八年了，腿还是很细(比女的还细)。我的车友们给我起了个外号叫“美腿之王”。至于“普通职业自行车手的腿很粗”这个问题，他们骑车的目的是为了更快，同时提高自己的骑车频率和力量，为了骑得比别人快，用更大的传动比骑车。这和普通人的目的不一样。
4、每天骑自行车一小时,能瘦腿吗?是的，当你骑自行车时，如果长时间用力，你的腿会酸痛。这时候腿上的脂肪在燃烧，每天坚持会有明显的效果，另外，其实还有一种瘦腿方法是大多数人都忽略的。其实走路就是瘦腿，如果你每天坚持走半个小时，坚持走的时间多一些，你会发现腿上的肉不一定会少，但是会比以前更紧，不那么松弛，这样腿看起来就不会那么粗了。其实最好的运动方式，科学合理的饮食和运动，不仅能减肥，对身体也没有坏处，还能达到运动的效果，骑自行车是一种很好的锻炼方式。
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