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1，进藏身体有何要求哪些病人不宜进藏是否要体检吗需要锻炼身体

　进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

进藏身体有何要求哪些病人不宜进藏是否要体检吗需要锻炼身体

2，进藏需要注意哪些

主要还是要做好车况检查，在出发前做好检查，比如悬架，轮胎，底盘，甚至可以在到达下个保养周期前更换好3油3滤什么的。油的话那边也有中石油中石化的加油站，不过为了保险还是自己备个铁质的备用油桶放在车内，在能加油的地方都加满，免得到时候油空了周围没有加油站。其实览胜进藏问题不大，只是供应链不能断，这是所有自驾车进藏要注意的。带的东西除了日常的衣物外还应带一些常备药品和氧气（根据自身身体情况）。另外，考虑到可能会涉及的冰雪天气，防冻液要添加，防滑链也要带。

进藏需要注意哪些

3，去西藏要准备些什么

身体要求：有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏旅游。身体瘦弱者不要担心，强壮者不要自负，运动员入藏可能比普通人更要注意身体反应。没有必要位来西藏刻意锻炼身体，但入藏前应充分休息，把自己身体调整到最佳状态，千万不要带感冒入藏。 高原反应：西藏含氧量比内地低20%左右，所以到西藏都会有不同程度的高原反应，如胸闷、气短、四肢无力、头晕，严重的会流鼻血、呕吐，这都是自然反应，不要过度担忧紧张。入藏前可服用高原安、红景天、诺迪康等药。刚到西藏应该多喝水、多休息，不要做剧烈运动。 装备要求：西藏紫外线强，日温差大，应备上墨镜、太阳帽、防晒霜，西藏一年四季都可以穿毛衣、夹克衫，夏季可带上薄的衣裤，但不要穿过度暴露的衣裤，以防紫外线晒伤。
主要是看你在西藏要去那些地方 如果只是常规线路 那就没什么特别的 主要就是墨镜、太阳帽、防晒霜、 防高反的药这些就行了
拉萨的海拔比较高，如果做激烈运动话会造成缺氧等问题.防晒，因为紫外线很强.西藏不同内地，昼夜温差大，多带衣服，夏天来的时候也要带毛衣等衣物。 带好药品：感冒药、止泻药、高原红（高原康）高原反应药。特别特别小心感冒。多休息，少运动，应该慢慢的走。 必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋（防寒）、床单（防脏）、羽绒服、旅游鞋或登山鞋
我觉得把钱准备好了什么都不怕。 说笑了。自己多看看到那里旅游的知识吧。太多了。

去西藏要准备些什么

4，想去西藏要准备什么

初次进藏最好不要坐飞机进藏,否则不能理解藏区的艰险与独特，迎接你们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。 火车入藏最保险，因为缓缓适应海拔高度，对人的身体最有益。 准备好小罐氧气（不是特别难受的话不要用它），最好不要洗澡洗头。 带一件羊毛开衫，暑假时的拉萨白天会很热，但夜晚就偏凉，尤其是正值雨季，多备一件方便穿脱的秋季衣物会很有用。 防雨且有可拆卸棉衬里的冲锋衣要有一件，不去珠峰的话，普通防水防风外套就可以了。 裤子一定要耐脏耐磨。 舒服的鞋子，加两双厚袜子。 准备一些小文具，送给路上遇到的小孩子——不包括布达拉宫门口的小乞丐，你给他们钱他们还嫌少。 吃的东西准备一点就可以，到了拉萨再补充，那儿有很多平价超市。 值得买的是西藏本土制作的音乐CD，印度来的开司米披肩、绿松石等等。 要买藏药的话，一定去藏药厂门市部，保证货真价实。
去西藏啊. 那你可要好好的准备准备拉. 去一次西藏挺不容易的,有个健康的身体是关键啊! 所以身体不是很好的人,劝你还是别打去西藏的念头拉. 自己去西藏游玩的话(我是说不是那种团体的)去的时候恐怕还要先过体检这一关啊.合格后我们就踏上了西藏之旅啊!! 去之前先准备好东西啊,氧气瓶是必须的啊,还要准备点必需品,像什么牙膏,牙刷,毛巾之类的啊... 当然别忘了带钱啊!!!!!!! 嘿嘿...
你可以到西藏旅游网上看看 参考： http://www.trip43.com
氧气筒 足够结实的鞋```

5，入藏准备什么

高原反应解决方法：1。提前15天服用高原红景天，改善肺部吸氧能力，增强血液的养分输送，清除体内垃圾，为进入高原藏地朝圣，旅游打下强壮的基础2.初到高原，反应不强烈，应先行休息半天；少食，早睡，少运动，不洗浴，以使身体尽快适应高原的气候环境。3.持续服用抗高原反应的产品及吸氧：连续服用高原红景天类的产品，这种方式及安全又方便，适宜提前7-15天服用和连续服用，可使你身体更快适应高原环境。吸氧往往是临时性的应急措施，虽然可以暂时得到缓解，但吸氧过度则造成氧中毒，表现为肺水肿或昏迷，神态改变等症状，还极有可能诱发其他病变。因此轻度和中度的高原反应，不要动辄吸氧，以免形成依赖性和造成严重的后果。注意事项：1.高原旅游钱，应向有高原生活经历的人咨询的注意事项，做到心中有数，避免情绪紧张，影响旅游。2.若有感冒和上呼吸道感染，最好治愈后再进入高原。以免在高原上诱发肺水肿等疾病。3.高原旅游前，必须严格的身体检查，心，肺，脑，肝，肾，有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，都不适宜进入高原。4.高原旅游前，要有高原反应的心理准备，最好提前15天开始服用增强免疫，抗疲劳，抗缺氧的产品，这样才会增强对高原反应的适应能力。5.高原紫外线非常强烈，对视神经课造成不同程度的损害，游客应准备防辐射的墨镜，同时也可防风沙和“雪盲”6.高原旅游产品：高原红景天系列的产品，防治感冒的药品，抗菌素，胃药，眼药水，清凉油及消炎药等。7.游客应带伤防晒霜，润肤露，润唇膏，鼻腔用软膏和润喉片等，来缓解高原气候干燥带来的游客流鼻血，嘴唇干裂，皮肤伤害和老化，鼻喉不适及干燥8.高原旅游时：要多喝水，要多吃水果蔬菜，多吃易消化的碳水化合物食品：要多休息，少运动：要少洗浴多穿衣。祝大家旅途愉快，扎西特勒！

6，关于如何去西藏以及注意事项

西藏的气候条件比较特殊，最明显的便是昼夜温差较大，太阳辐射强、干燥。西藏地势高，气候较寒冷，但由于日照时间长，冬季并不十分冷。 　　春季(3—5月)：气候较寒冷、干燥，风较大。可穿夹克、毛衣；夏季(6—8月)气候凉快，午间较热。可穿宽衫及轻便裤子或裙子；秋天(9—11月)气候较寒冷、干燥，可穿厚外套、毛衣；冬季(12月至次年2月)气候寒冷，异常干燥，可穿大衣、羽绒服、毛衣、戴手套、围巾、并带上必要的防晒设备，如太阳镜、防晒霜、唇膏等。　　　　　西藏的平均海拔为4000米，含氧量是平原的70%，所以大部分的游客到西藏以后会有不同程度的高原反应，其症状为头痛失眠、心慌、气短、恶心、呕吐等。 　　因此凡有严重心、肺、高血压病的患者，均不可冒险来高原旅游。一般游客在入藏前，请注意保证足够的休息时间，并预防感冒。不要带着感冒入藏，抵达西藏的第一天请勿洗澡，注意体力休息。 　　　并请自备一些针对高原反应的药，如阿斯批林，安定，复方党参片，利尿磺胺，抗感冒药，维生素C、E、B1、B6等，抵达西藏以后可以买些抗高原反应的保健品，如高原安，红景天口服液，也可在宾馆的氧吧适当吸氧(但只会暂时缓解高原反应)。其实抗高原反应最好的良药是客人自己，只要调整好心态和情绪，入藏的前一天和当天保证足够的休息及睡眠，多喝水多吃水果，高原反应会很快消失。
一、进藏前： 　　 心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。 　　 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 　　 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 　　 进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。　　 友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。 　　 特别提示：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。二、旅途中： 　　 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 　　 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 　　 饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（例：巧克力、葡萄干）。　　 西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。 　　 严重高血压，心脏病，哮喘病患者请勿入藏。

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