1,南瓜粥的18种家常做法

南瓜粥它有很多种不同的做法,因为每个人口味不一样,你可以往里面是放的食材也不同,你可以往里面放上一些小米,也可以放上一些大米,还有其他的一些食材,所以说配料不同,它的这种做出来的口感和这种方法也是不一样的。

南瓜粥的18种家常做法

2,好吃又营养的南瓜粥怎么

主料南瓜1半白米4两红枣5颗枸杞适量冰糖适量 步骤1.南瓜洗好切成小块,放入锅中,2.适量白米一同放入锅中3.红枣枸杞洗干净放入锅中4.然后添水,水可以多一点,慢慢熬就好5.熬至有粘稠状后放入冰糖,按个人喜欢甜味量来放,一般不能太甜,太甜会腻6.冰糖放入后再煮5分钟,搅拌一下就可以盛出了
9种美味营养粥的做法 引用地址: http://www.xici.net/b1010575/d94803829.htm │

好吃又营养的南瓜粥怎么做

3,怎样做南瓜粥

南瓜粥材料老南瓜1500克,糯米面200克,小豆1杯,豌豆1,面粉0.3杯,水10杯,盐4小匙做法1.把老南瓜洗净﹐分成四份,除去种子﹐倒放在锅里蒸熟。并把小豆﹐豌豆(没有可以不加)也洗净放在锅里一起加水煮熟。2.开锅20-30分之后﹐南瓜若烂糊将南瓜取出用勺子刮去肉。3.把刮的南瓜继续放在平锅里煮﹐等小豆和豌豆煮烂糊时放糯米面摇匀。太稀时也可以加一点面粉;4.可以盛在大碗里吃﹐加上南瓜子和葡萄干点缀,也可以盛一勺蘸黄豆粉或豆沙吃
嫩南瓜粥的做法 [原料/调料] 嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大勺﹐粳米2杯﹐淘米水10杯﹐酱油1大勺 [制作流程] (1)把米泡在淘米水里。 (2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后﹐倒淘米水﹐加米后用弱火煮30分钟左右。 (3)米煮熟后以酱油调味。 (4)灭火之前﹐切嫩南瓜丝放进去煮﹐熟后盛在碗里

怎样做南瓜粥

4,南瓜粥的做法 美食天下菜谱大全 做南瓜粥怎么做好吃

材料材料:白米1杯,南瓜600克调味料:水10杯,盐1茶匙做法1、白米洗净,加水10杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。2、南瓜削皮、洗净、切丁,加入粥内煮至熟软时,加盐调味,即可盛出食用。
食材明细南瓜100克糯米粉100克糖适量甜味口味煮工艺半小时耗时简单难度南瓜粥的做法步骤1南瓜去皮去瓤切大片上锅蒸熟。2将蒸熟的南瓜用勺子压成泥。3糯米粉用水调成糊。4将南瓜泥加水放入锅中。今天的南瓜有点少,水有点多!哈哈!5煮开后慢慢倒入糯米糊,边倒边搅拌。6煮熟,加糖调味即可。小窍门南瓜也可以放入微波炉中叮熟,高火大概10-12分钟。
材料材料:白米1杯,南瓜600克调味料:水10杯,盐1茶匙做法1、白米洗净,加水10杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。2、南瓜削皮、洗净、切丁,加入粥内煮至熟软时,加盐调味,即可盛出食用。再看看别人怎么说的。

5,南瓜粥的做法

材料及份量:南瓜1个,大米 调味料:制法:1.把整个瓜洗净后,切成麻将牌大小的块备用;2.再把大米煮七成熟捞起沥尽米汤;3.把南瓜块放入锅心,把七成熟的米饭覆在瓜块上,慢慢焖烤,这时得把握好火候,不能用急火猛烧,只能用中火或小火烧;4.待瓜块和米饭熟透以后,就用锅铲把南瓜块和米饭在锅里反复搅拌,直到把瓜肉和米饭搅成糊状,大米南瓜粥即成。小贴士 :南瓜:要选肉质泛红、肉厚实、肉头硬的老瓜大米南瓜粥由 开饭喇 提供
南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。含有多糖,可以提高身体的免疫力,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调 节功能。南瓜去皮,上锅蒸20分钟左右正熟。粥锅中放适量的水和米煮开锅。蒸熟的南瓜,放入料理机打成泥。将打好的南瓜泥倒入粥锅,搅拌匀,煮至大米开花,粥粘稠即可。
南瓜粥1大米用凉水煮30分钟,2南瓜去皮去籽,切小块。放入米粥内,继续煮至粘稠.小贴士煮米粥用凉水,小火,不要放食用碱,那样会损坏营养好豆美食网
原料:南瓜一斤半,大米六两。 做法:1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。 2、淘净米后再泡30分钟,让米粒充分吸收水分,才能熬煮出又软又稠的粥。 3、将米及南瓜块置入锅中,加入适量水,水以淹至原料面15厘米为妙。 4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。 为厨秘笈: 1、冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸,才能让米粒充分吸收水分,煮出来的粥才会比较香软。否则,米粒较硬,粥不稠。 2、掌握好煮粥的火候。锅中的米和水先用旺火煮沸后,要赶快转为小火,注意不要让粥汁溢出来,再慢慢盖上锅盖,要诀是盖子不要全部盖严,用小火慢煮即成。
先买一个南瓜,再来带米。南瓜切了,米淘了。在锅里搅和一下,兑点水,煮上两三个小时,期间拿个勺子搅啊搅啊搅啊搅啊搅。大功告成
切片洗净—>锅里放入米(加点糯米更好)南瓜—>加水煮—>等南瓜煮烂米煮熟—>按自己口味放料(糖盐皆可)

6,求南瓜稀饭的做法

材料:小米、南瓜(喜欢还可以加入燕麦片 玉米片 玉米粒、红枣、花生、绿豆之类的)做法:南瓜洗尽去皮,切成小块(反正到最后都熬烂了)把其它材料也洗干净,坐锅、加水、点火,等锅开。其它的材料都放入锅内,防止溢出可以在锅里滴一点食用油。熬呀熬,熬到南瓜烂掉,就可以了。
原料: 绿豆、小米、玉米渣 (和小米大小差不多的)、南瓜、红枣、花生 做法: 1、南瓜洗尽去皮,切成小块(反正到最后都熬烂了) 2、把其它材料也洗干净,坐锅、加水、点火,等锅开。 3、除绿豆之外其它的材料都放入锅内,防止溢出可以在锅里滴一点食用油。 4、熬呀熬大概熬个10分钟,再加入绿豆。 5、再熬呀熬,熬到南瓜烂掉,绿豆快要开花就可以了。 这小米熬可是很营养的东东,我们老家坐月子的喝,小孩子刚断奶的时候也喝。呵呵,小米属于凉性,大夏天的,多喝一点也无妨,反正我是喝了整整一大碗。 我在家煮过南瓜粥,虽然和外边有些不一样,但是味道也不多,可以试试 1首先我将南瓜去皮切成小块放在蒸锅里蒸,蒸透为止。用筷子可以轻松捅一个洞就可以了。 2然后把蒸好的南瓜捻成泥备用, 3可以从外边买烤好的白薯,也可以自己蒸,同样也要捻成泥 4最重要的是要准备糯米粉,这个在超市里就可以买到。 好了,准备工作都做好了,现在将南瓜泥和少量的白薯泥混合,加热水,边搅拌边煮。煮大概10分钟后,加入糯米粉(糯米粉要和水调成糊状),再煮五分钟,最后根据自己口味加糖就可以了。 主要是考虑到营养,想把纤维都吃到。所以没有我南瓜和白薯用榨汁机打碎,外边的可能是将打碎的材料上锅煮,然后滤掉纤维。为了营养健康,还是都吃掉吧。
原料:   南瓜、糯米粉   制作流程:      1、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟   2、取出捣碎,为了让它更顺滑,没有大的颗粒,最好放在搅拌机里搅一下   3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开   也可以直接用宏道南瓜粉代替   4、糯米粉先用凉水调匀,倒进锅里,搅拌均匀,再加适量的糖即可
材料:面粉 老南瓜(其他随意)做法:南瓜去皮,切成小块 蒸(熟)锅中加入开水烧开,去面粉用水搅拌,确定无疙瘩!倒入开水中,边倒边搅拌!在烧开,加入蒸熟的南瓜块! 搅拌 烧开!效果:香甜可口,颜色亮泽!

7,求南瓜粥的作法

黄豆糙米南瓜粥 原料:黄豆1/3杯、糙米1杯、南瓜120克、水6杯、盐1小匙。 做法:1、黄豆洗净并泡水3-4小时、糙米洗净泡水约1小时。2、南瓜去皮切小块备用。3、锅中放入黄豆和6杯水,用中火煮至黄豆酥软。4、加入糙米及南瓜,改用大火煮开。5、再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。南瓜粥 南瓜20克,大米100克。南瓜去皮去子,切成小块,将大米、南瓜块一同放入适量的开水锅内小火熬煮,待米烂熟成粥时即可。原料:南瓜一斤半,上好珍珠米六两。 做法:1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。 2、淘净米后再泡30分钟,让米粒充分吸收水分,才能熬煮出又软又稠的粥。 3、将米及南瓜块置入锅中,加入适量水,水以淹至原料面15厘米为妙。 4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。 为厨秘笈: 1、冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸,才能让米粒充分吸收水分,煮出来的粥才会比较香软。否则,米粒较硬,粥不稠。 2、掌握好煮粥的火候。锅中的米和水先用旺火煮沸后,要赶快转为小火,注意不要让粥汁溢出来,再慢慢盖上锅盖,要诀是盖子不要全部盖严,用小火慢煮即成。
小小一碗南瓜粥 也能给宝贝大能量 补锌补钙 保护肠胃
简单几步教您做出好喝的南瓜粥
南瓜粥 制作:(1)南瓜洗净去皮,去籽,上屉7-8分钟。取出用搅碎机连蒸出的汁一起打碎成蓉状备用。(2)取米(最好糯米江米,一般米也可。)一两左右就够了,再加入两到三勺干淀粉一并搅匀,此时加入清水,烧开5分钟,其间尽量用勺子搅动碾压让米粒碎开,让其颗粒越小越好。(3)加入打碎南瓜,一起煮,粥大开1分钟后,改小火微15-20分钟后即成。(南瓜本身就有一种特别的甜味,如果感觉还不够甜的话,你可以再加一点糖调味。)
南瓜饼 材料: 南瓜、水磨糯米粉、细砂糖、清水 做法: 1、南瓜去皮切薄片,用你喜欢的任何方式弄熟(微波炉高火转熟,没有的话,就用蒸锅大火蒸也可以,不过这样会有比较多的水汽)。 2、南瓜片倒入盆中,趁热用普通打蛋器或大勺子捣成南瓜泥,加入适量细砂糖拌匀。 3、南瓜泥放凉后,按1:1左右的比例,一点一点加入糯米粉,如面团太干可加点清水,直到成南瓜面团,以不沾手为准。 4、把面团分成若干小块,揉圆,轻轻拍扁,如果喜欢有形状的,也可以用小模具在面团上压花,随意做成心形,花形… 5、加热平底锅,下少许橄榄油,转中小火,将南瓜饼煎至两面金黄即可。 南瓜粥 制作: (1)南瓜洗净去皮,去籽,上屉7-8分钟。取出用搅碎机连蒸出的汁一起打碎成蓉状备用。 (2)取米(最好糯米江米,一般米也可。)一两左右就够了,再加入两到三勺干淀粉一并搅匀,此时加入清水,烧开5分钟,其间尽量用勺子搅动碾压让米粒碎开,让其颗粒越小越好。 (3)加入打碎南瓜,一起煮,粥大开1分钟后,改小火微15-20分钟后即成。(南瓜本身就有一种特别的甜味,如果感觉还不够甜的话,你可以再加一点糖调味。) 双红南瓜补血汤原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升。做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。[美食中国]功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素a,并含有丰富的维生素e,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性。

文章TAG:南瓜粥的做法大全南瓜  南瓜粥  做法  
下一篇
展开更多