1，怎么才能安静下来

要有一颗平静的心

怎么才能安静下来

2，怎么安静下来

从你的内心之中找出你想要做的，然后去实现它，自然就静下来了。
心平气和

怎么安静下来

3，怎样才能安静下来

晚上嘚時候...關着燈蹴可以靜下萊楽,,
最重要是你的内心平静 心静才是真静

怎样才能安静下来

4，怎么能安静下来

很难 我也试过 没成功 可我考上了 志愿刚填完没多久 现在心反而静了 心不一定安静才可以考上大学 你相信激情吗? 我开始也不信 可后来就相信了 一旦有了激情你就不会停止你手中的事情 那些困难只会让你越挫越勇, 这大概也算另一种形式的安静吧
听听音乐,做做运动,与朋友一起出去HAPPY也行.

5，太烦了用什么方法可以让自己安静下来

要从烦躁的情绪中安静下来最好的办法，就是降低自己的体温，发怒的人都有这样的感受，身体比平常要热。 所以要安静下来最好的办法就是让自己的提问下降，打空调，喝水都可以的。而且如果你烦躁的时候大口喝水，不良情绪会消除的比较快啊。 如果晚上忽然有不良情绪的话，出去散步吧，降体温，心情也会很放松的，毕竟晚上一个出去走，谁都不认识谁，不用戴面具，心情会比较放松。 试试看吧，对自己好点，所以不要烦躁了。
听听萨顶顶的歌，闭上眼睛用心听，可以让你快速静下来
如果说是想让自己安静下来的话. 可以使劲的玩游戏,, 就是 只专注游戏,, 就会 转移你的 注意力, 或者自己一个人静静的喝杯咖啡, 或者选择一个 静的环境 能给自己充分的时间去 思考 ,, 然后也可以不停的走路,,我感觉这个很好,, 因为 有的时候我闹心了 难过了想哭 我走起来 就 哭不出来了,, 越静我就越 能哭... 越难过.. 还有就是可以躺在 床上 把灯关了 然后 不要关窗帘,,让月光照进来 借着微弱的光 ,去看眼前能看到的一切,,
跳舞可以缓解身心，或者听舒缓的音乐
到洗手间去打开水龙头，从头淋到脚。
听听轻音乐《远方的寂静》 独自到外面走走 看看植物 静静想下你为什么会烦恼 也许其实根本没什么的~~~

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