1,能不能给我几张锻炼身体的图片 比如腹肌 肱二头肌 肱三头肌 腿部的肌

半年左右应该就有成效了

能不能给我几张锻炼身体的图片 比如腹肌 肱二头肌 肱三头肌 腿部的肌

2,健身运动图片

http://sports.39.net/jstp/
这里不可以上传图片的

健身运动图片

3,帮忙找一些运动的图片

http://image.baidu.com/i?tn=baiduimage&ct=201326592&cl=2&lm=-1&pv=&word=%C5%DC%B2%BD&z=0

帮忙找一些运动的图片

4,业余健身爱好者

如果你想增大肌肉块,就大重量,低次数,低组数的来练。注意的是一定要放慢速度,用意念控制肌肉的收缩与伸展。
看了你的照片,我猜想你的身高大概在 174左右;至于体重嘛,也许是70公斤这样。因为你没自报家门,我只能猜测。再说了,你的目标是个什么样?我也不知道。如果你说你的目标是80公斤以上,要大块头。那我只能说离目标还有短距离。如果说你要的是“线条美感”。那你就没必要增加体重了。多锻炼些有氧运动, 或者用哑铃做轻重量多次数的练习。继续努力吧“健友”。没有汗水的付出,就没有喜悦的回报。
一般 要合理锻炼和营养 要不会伤身体

文章TAG:健身图片大全健身  图片  大全  
下一篇