2.炒锅加入食用油，翻炒葱花，加水，放入豆腐，烧开后加入调料，最后放入芹菜叶,水芹有三种，芹菜和芹菜，作用差不多，芹菜是药用最好的一种,国外有研究证实，经常吃芹菜的人，体内胆固醇含量明显降低，还能显著降低血压,芹菜叶炖豆腐食材:芹菜叶、豆腐、洋葱,芹菜特别适合肝火亢盛的人，尤其适合肝阳上亢引起的高血压患者。
芹菜降血压芹菜也是我们的家常菜之一。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强肠胃蠕动，有很好的通便作用，有助于消除肠道内多余的脂肪。国外有研究证实，经常吃芹菜的人，体内胆固醇含量明显降低，还能显著降低血压。芹菜特别适合肝火亢盛的人，尤其适合肝阳上亢引起的高血压患者。注意:脾胃虚寒者不宜多吃芹菜。芹菜叶炖豆腐食材:芹菜叶、豆腐、洋葱。做法:1。芹菜叶洗净，放入锅中焯几下。豆腐切成小块，放入沸水中煮2分钟。2.炒锅加入食用油，翻炒葱花，加水，放入豆腐，烧开后加入调料，最后放入芹菜叶。功效:常吃豆腐、煮芹菜叶有助于降血压。芹菜有保护血管、降低血压的作用，有镇静作用。豆腐可以降低血液中的胆固醇。资料扩展芹菜属于伞形科。水芹有三种，芹菜和芹菜，作用差不多，芹菜是药用最好的一种。
{1。
文章TAG：菜叶 三高 食谱 豆腐 三高人群食谱
