材料：黑豆、黄豆适量1、黑豆和黄豆挑出杂质坏豆，放在清水中浸泡5小时以上（浸泡后的豆子打出来更细腻，不介意口感的此步可省略）,以黑豆豆浆为例，制作方法如下,以黑豆豆浆为例，制作方法如下,4、打好的豆浆倒入杯中，直接饮用即可，觉得清淡可以加入适量白糖调味黑豆应该怎么吃黑豆吃法,1、在平常生活当中，其实黑豆的食用方法还是比较多的。
1、在平常生活当中，其实黑豆的食用方法还是比较多的。可以将黑豆磨成粉当作面食，也可以将黑豆做成豆腐、豆浆等等。2、另外，也可以用醋泡黑豆，有一定的缓解眼部疲劳以及降低血压、血脂的功效。在平常生活当中可以适当的服用一些黑豆。黑豆的作用是比较广泛的，还有不错的预防呼吸道疾病的作用
黑豆多用来煮饭和做豆浆：煮饭时将几种不同的谷物提前浸泡后，做成杂粮饭即可，搭配的有大米、薏米、燕麦米等；豆浆可以根据个人口味，添加不同的食材进行搭配，如红枣、枸杞、黑芝麻、核桃等，但是制作豆浆时建议搭配些黄豆，这样出来的味道更醇厚。以黑豆豆浆为例，制作方法如下。材料：黑豆、黄豆适量1、黑豆和黄豆挑出杂质坏豆，放在清水中浸泡5小时以上（浸泡后的豆子打出来更细腻，不介意口感的此步可省略）。2、将豆子放在料理机中，按水位线加好清水。3、接通电源后，选择豆浆功能开始工作。4、打好的豆浆倒入杯中，直接饮用即可，觉得清淡可以加入适量白糖调味
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