15岁佩戴-1软骨如果没有保护好，可能会导致软骨最终脱落并引起膝盖肿胀疼痛，即脱落软骨炎症。平时要控制运动量和强度；另外，你这个年龄段的问题膝盖一般和运动过度有关，容易出现胫骨结节软骨炎症，我就把之前回答的相关问题，关于胫骨结节软骨炎症的，抄下来，作为参考，看看情况是不是差不多，如果青少年或年轻人按压膝盖下方时感到疼痛，可能是胫骨前结节损伤或胫骨结节骨软骨炎性胫骨结节骨软骨炎性位于胫骨结节上部膝盖下方，是肌肉韧带碰撞损伤和剧烈运动所致。
跪在地上，压着肿块，肿块压着神经，所以疼。如果按压后感到疼痛膝盖，可能是胫骨前结节损伤或胫骨结节骨软骨炎症。我觉得你的情况基本可以确定为胫骨结节骨软骨炎症的症状，应该是青少年吧？胫骨结节骨软骨炎症位于膝盖下方胫骨结节上部，是剧烈运动肌肉韧带碰撞损伤、频繁牵拉结节所致。热爱运动的青少年容易出现这种现象。表现为用力(起身、跳跃、爬楼梯)疼痛，下蹲痛、压痛，运动后压痛明显加重，结节硬化、突出等。
应为软骨损伤，即髌骨软骨软化症。主要是由于软骨的磨损，骨骼之间的磨损导致炎症，最好通过针灸治疗。软骨磨损是不可逆的损伤，平时要多注意准备活动。膝盖疼痛时尽量不打球，不戴护膝。一定要少在水泥地上玩！这对腿非常不好。如果没有保护好，可能会造成软骨最终脱落造成膝盖肿胀疼痛，属于剥脱性软骨炎症。推荐关节镜手术(微创手术)。
我向你推荐健身专家赵执信的“半蹲上墙”和央视提到的“半蹲”，你可以试试。其实“靠墙蹲”和“短时间蹲”都是一样的，只不过“靠墙蹲”靠的是墙，相对固定了疼痛的部位，而“短时间蹲”完全利用自重作为力，不依靠外物。这两个练习都是很优秀的静态练习，但是在练习的时候也要注意循序渐进，量力而行。我建议你先用“靠墙蹲”练习，等膝盖基本恢复后再用“蹲一小会儿”练习，因为我是把“蹲一小会儿”作为正常运动后的日常维护。
3、双腿 膝盖下面各有突出的一块骨头。基本上可以确定胫骨结节骨出现在青春期软骨炎症，所以要减少运动的强度和量，安排休息时间来控制疼痛。原因是运动量过大。先说几个基础:第一，凸起不会消失，除非手术，一般没必要；第二，痛苦只能靠休息慢慢治愈。至于能不能完全治愈，一般很难到20岁，也就是说剧烈运动后会疼几天。总之我之前回答过相关问题，直接抄袭。可以问什么问题？
热爱运动的青少年容易出现这种现象。表现为用力(起身、跳跃、爬楼梯)疼痛，下蹲疼痛，按压疼痛，运动后按压疼痛明显加重，结节硬化突出，运动后疼痛加重。一般情况下(如果问题很快出现)，解决方法很简单也很独特，就是保持两三个月到半年，不剧烈运动，一般自愈。一定要休息两三个月，不要运动，不要打球，尤其是足球和篮球，不要再跳，不要再受伤。
4、 膝盖下面摸着有点突出的骨头会疼额，建议去医院检查。可能是软组织挫伤。首先，也建议去医院检查。那你还是少年吗？这个位置就是胫骨前结节，是股四头肌肌腱附着点。面积小但力量大，容易受伤。但如果是青少年膝盖疼痛较低，可能是胫骨结节骨软骨炎症的问题，需要注意。应对方式以休息为主。必须连续至少两个月完全禁止剧烈运动。一般会自愈，然后可以恢复运动。
5、 膝盖痛怎么办我不确定是什么问题。这里的回答供参考。请按下膝盖的下部，看看是否疼。如果疼，小心是胫骨结节骨软骨炎症。刚刚回答了一个类似的问题，直接抄下来，看看是不是和你的情况差不多，有什么问题再问。其实最好去医院看看。在互联网上很难全面准确地交流信息。如果青少年或年轻人按压时感到疼痛膝盖，可能是胫骨前结节的损伤或胫骨结节的炎症软骨。发炎的部位在胫骨结节上部膝盖。
6、15岁就 膝盖 软骨磨损,可能是什么原因引起的?能具体问一下是什么问题吗？平时要控制运动量和强度；另外，你这个年龄段的问题膝盖一般和运动过度有关，容易出现胫骨结节软骨炎症。我就把之前回答的相关问题，关于胫骨结节软骨炎症的，抄下来，作为参考。看看情况是不是差不多。如果青少年或年轻人按压膝盖下方时感到疼痛，可能是胫骨前结节损伤或胫骨结节骨软骨炎性胫骨结节骨软骨炎性位于胫骨结节上部膝盖下方，是肌肉韧带碰撞损伤和剧烈运动所致。
表现为用力(起身、跳跃、爬楼梯)疼痛，下蹲疼痛，按压疼痛，运动后按压疼痛明显加重，结节硬化突出，运动后疼痛加重。一般情况下，方法简单独特，就是保持两三个月到半年不剧烈运动，一般自愈，一定要休息两三个月，不要运动，不要打球，尤其是足球和篮球，不要再跳，不要再受伤。如果继续运动，可能要等到青春期末期骨骺愈合，即使成年后运动过度，还是会疼，关键是突起不会消失，突起可能还会继续生长，影响生活的形象和便利性。
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