拔罐、刮痧、艾灸、泡脚等中医疗法祛湿；3.患者需戒酒，忌食油腻、甘凉食物，多食山药、薏苡仁、扁豆等健脾祛湿的食物；4.保证充足的睡眠，适当的运动，愉悦的心情，对祛湿很有帮助,2.拔罐，尤其是拔罐，是一种能去除位于皮肤、经络、肌肉等部位的浅表湿气的中医外治法,当拔罐后留有灰痕，或罐内有湿气时，说明湿气排出体外,工作原理之一是湿气从毛孔排出,湿气体重较重的患者会出现头晕、全身乏力、多梦、睡眠质量差等症状，排出体外-2。
1、身体湿气可以通过刺激体表经络和穴位来消除，如针灸、艾灸、拔罐等。临床上祛湿有两大穴，即丰隆穴、成山穴，经常刺激阴陵泉穴、雪海穴、中脘穴、鸡泉穴、外关穴、合谷穴、三泉穴。2.拔罐，尤其是拔罐，是一种能去除位于皮肤、经络、肌肉等部位的浅表湿气的中医外治法。工作原理之一是湿气从毛孔排出。当拔罐后留有灰痕，或罐内有湿气时，说明湿气排出体外。
中医致病因素:风、寒、暑、湿、燥、火，其中湿重浊重，缠绵难愈。湿气体重较重的患者会出现头晕、全身乏力、多梦、睡眠质量差等症状，排出体外- 2。拔罐、刮痧、艾灸、泡脚等中医疗法祛湿；3.患者需戒酒，忌食油腻、甘凉食物，多食山药、薏苡仁、扁豆等健脾祛湿的食物；4.保证充足的睡眠，适当的运动，愉悦的心情，对祛湿很有帮助。
{2。
文章TAG：湿气 太重 简单 湿气太重怎么排出来最简单的方法
