1，结合自己遇到的挫折以及当时的心理谈谈应当如何看待压力和挫折

在面临挫折时候会感到很沮丧但是要尽快恢复积极心态
死了一条心，玩自己喜欢玩的

结合自己遇到的挫折以及当时的心理谈谈应当如何看待压力和挫折

2，心理有挫折在怎么造成的

性别不同、环境不同，阅历不同，个性不同，他们就会遇到不同的心理挫折。所谓心理挫折，是指人在通向目标的道路上，因遇到自己无法克服的阻碍、干扰而产生的一种焦虑、紧张、愤怒或沮丧失常的情绪状态。以下是产生心理挫折的常见原因： 一、来自家庭方面的。比如家庭不和，父母离异，夫妻关系紧张，造成心理不平衡而产生心理挫折。 二、是非界限不清，法制观念淡薄，造成违纪违法后产生的心理挫折。 三、长期生活环境造成心理不健康，或是无法从以前的失败中走出。 四、个体的性格、气质不同。有的人是外向型，有是人是内向型；有的人健谈，有的人寡言，性格和工作环境必须大致吻合，不然非但不能胜任工作，反而造成心理挫折。

心理有挫折在怎么造成的

3，如何应对心理挫折

在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？ (1)遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。 (2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。 (3)向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。 (4)学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取成功。 (5)补偿。原先的预期目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者改换新的目标，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。这是人的一种心理防卫机制。 (6)升华。人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。 (7)应善于化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败， 会面临很大外在的心理压力，在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢地追寻？这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。他们的成功经历很值得我们大家去深思，去学习。
一、首先要尊重孩子的自尊心 帮助孩子建立自信，树立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很强，如果做错事，自己就很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽，甚至拳脚相加，就会严重挫伤孩子的自尊心，孩子会“破罐破摔”，越来越差。这时家长应关心、体谅孩子，对他说人人都会犯错，只要知错就改，下次不犯就行了。这样，孩子会排解消极情绪，越来越自信。 二、如何医治青少你那自卑要引导孩子建立积极的人际关系 自卑者大多孤僻、不合群，喜欢把自己孤立起来。而积极的人际关系会为他们提供必要的社会支持系统，有利于自身压力的减缓和排解，性格也会变得开朗起来，并且在与人交往中也会更加客观地评价自己和他人。家长要鼓励自卑的孩子多与别人交往，并教给他们一些社交技能。 三、教会孩子扬长避短，学会心理补偿 “尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃;相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智地对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

如何应对心理挫折


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