运动知识，体育小知识大全

本文目录一览

1，体育小知识大全
2，关于体育的知识
3，初二物理运动和力知识
4，物体运动有什么
5，有关体育保健的小知识
6，关于运动的一些知识急

1，体育小知识大全

接力跑起源于古代火炬传递第5届奥运正式设立

体育小知识大全

2，关于体育的知识

皮划艇是一项运动项目，1924年作为表演项目进入奥运会，1936年，皮划艇成为奥运会正式比赛项目；1972年，皮划艇又增加了急流回旋项目。由于花费太高，该项目也在慕尼黑奥运会之后马上撤出了奥运会。1992年巴塞罗那奥运会恢复了该项目比赛，1996年亚特兰大奥运会保留了该项目，而悉尼奥运会也举行了该项比赛。德国、瑞典和前苏联等欧洲国家在静水比赛中一直占有优势。

关于体育的知识

3，初二物理运动和力知识

初二不需要掌握变速直线运动（可能要求平均速度，总路程除以总时间）匀速直线运动：物体在一条直线上运动，且在任意相等的时间间隔内通过的位移相等。通俗点讲究是运动方向不发生改变，速度不发生改变。难点是选择参照物，就是看和什么物体相对而言，其实就是对于什么运动了就是拿什么当参照物力首先要知道效果是相互的，三要素：作用点，方向，大小其次，辨别相互作用力和二力平衡相互作用力有两个受力物体，如一个重物放在水平桌面上，桌面对重物的支持力合重物对桌面的压力就是相互作用力，二力平衡只有一个受力物体，以上为例，重物受到的重力（地球对重物有引力）和桌面对重物的支持力是二力平衡初二的物理还是不难的一条绳子拉着一个大铁环,这个大铁环上套着两个小铁环(可移动),大铁环的摩擦力为M,两个小铁环的摩擦力为m,且大铁环的质量为f,当两个小铁环滑动到与大铁环中心在一条直线上时,求这个绳子的拉力（可能难点）小环在下滑到题中所说的位置时,受到大环给它的竖直向上的滑动摩擦力f,根据力的作用是相互的,则小环给大环一个竖直向下的滑动摩擦力,大小也为f ,同理,另一个小环也给大环一个竖直向下的滑动摩擦力,大小也为f,所以大环受四个力作用:竖直向上的拉力,竖直向下的重力和两个竖直向下的滑动摩擦力,所以是M+2f

初二物理运动和力知识

4，物体运动有什么

根据伽利略和牛顿的研究成果，物体本来就是静止或是匀速直线运动状态

还有非机械运动要是在转化为另一种运动形态以后，该过程的机械运动消失不见了。剩下的就是非机械运动。

往复运动简谐运动等等

自然界中,物体位置发生变化的运动,叫做机械运动。平动、转动和振动,是机械运动的三种基本形式。实际上,许多物体都同时参与几种形式的运动。这可以从行驶在公路上的汽车观察到。一种是汽车上的货物和车厢的运动, 叫做平动。货物无论放在车厢上层还是下层,车厢前面或者后面,都和车厢一起沿汽车前进的方向上作平行移动。它们不仅通过的距离相等,而且运动快慢和方向也都相同,如在一秒钟内都向前平行移动10米的距离。这种形式的运动叫平动。木工刨木板时刨子的运动, 钳工锉工件时锉刀的运动, 把抽屉从桌子里拉出来的运动等, 都属于平动。刨子、锉刀、抽屉的运动是沿直线进行的, 这种平动是直线运动。有些物体的平动也可以沿曲线进行。当你把一只直立放在地面上的皮箱, 直立地提到桌面上来, 皮箱各部分的运动情况都相同, 只是沿着曲线运动。另一种是汽车轮子的运动叫转动。除车轴外, 轮子上各点都绕着车轴作圆周运动; 汽车方向盘的运动, 门、窗、钟表表针的运动等, 都是转动。第三种是汽车发动机的汽缸里活塞的运动, 叫振动。这类运动的特点是物体总是来回经过某一中心位置往复运动。钟摆的运动、秋千的运动、刨床上刨刀的运动

机械运动，分子热运动，分子的无规则运动等。摆动，振动，滚动，移动等都属于机械运动。

在经典力学范围内接触到得平动，转动，振动，都是机械运动。在量子力学中有些不属于机械运动，比如电子在能级间的阶跃。（目前我只知道这个）

5，有关体育保健的小知识

在夏季锻炼的人要有科学的方法，盛夏体育锻炼有六大忌。　　一、忌在烈日下做运动。每天中午前后，烈日当空，除游泳外，最好不要在这个时间进行户外运动，谨防中暑。　　二、忌运动时间过长。在气温高的时间里，一次锻炼的时间不要超过半个小时，以免出汗过多，体温上升过高，引起中暑。如果一次性锻炼时间较长，可以在中间安排1至2次休息时间。三、忌运动后大量喝水。运动后大量喝水，会引起血液、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，喝水太多会出汗更多，体内盐分丢失，从而引起肌肉痉挛等问题。　　四、忌运动后立即冲冷水。夏季锻炼体内热量增加快，毛细血管大量扩张以利于散热。突然用冷水冲身体，毛细血管突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。五、忌锻炼后吃冷饮。锻炼后可使大量的血液涌向体表和肌肉，消化道则处于相对贫血状态，大量吃冷饮降低了胃的温度，冲淡了胃液，可能引起消化不良，重者造成急性胃炎。　　六、忌用体温烘衣。盛夏锻炼，当衣服被汗水湿透时，有的人不换衣服，想用体温将湿衣烘干，这容易造成风湿或关节炎，锻炼后一定要换上干衣。

体前运动

人人都希望自己能有个健康的身体，今天我向大家介绍一些关于体育和健康的知识，希望这样可以使你正确的进行体育锻炼，提高自己的身体素质。1.在人体中，运动系统的重量约占人体重量的60%。2.经常运动，牵拉关节，可以增加关节的灵活性。通过锻炼，获得强健的肌肉。可以保护相应的关节免受损伤。3.健康不仅仅是身体的健康，它还包括心理健康和良好的社会适应状态。4.刚开始进行力量练习时，由于有更多的肌纤维同时收缩，肌肉好像更发达，力量增大了。但是，此时肌肉并没有发生质的变化，只有持之以恒，长期坚持锻炼，肌纤维才能变粗，使肌肉真正发达起来。5.如果你想减肥，减肥时，超过30分钟的中低强度运动才能充分利用脂肪来供给能量，从而达到消耗脂肪的目的。还有就是要控制饮食，控制饮食不是不吃不喝，相反要保持一日三餐，特别是要吃好早餐。在食物的选择上，要注意多吃新鲜的水果，蔬菜和粗粮，少吃油腻和高热量的食物。6.快速跑是以强度大的无氧练习为主，如各种加速跑，重复跑，能够有效的发展速度素质。7.游泳卫生常识：1.体检合格者方能游泳。 2.游泳前必须淋浴，以保持池水清洁。 3.不能空腹或饱餐后下水。 4.不能在水中进食。 5.女孩子月经期，不宜下水游泳

6，关于运动的一些知识急

　　有氧运动指在运动期间，人体是以有氧分解代谢为主，如慢跑、快步走、骑车、上下楼梯、爬山、打羽毛球、跳绳和游泳等。这种运动可以帮助人体对氧的利用，可以改善体内各器官和系统的状况，尤其是对心、肺、血管的功能有帮助，可以促进呼吸、强化心脏、扩张血管、增加血液循环和组织器官氧气供应，可使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加促进脂肪分解。　　无氧运动指在短时间内从事一些大强度的运动，机体在较短时间内要消耗大量的热量，如短跑、篮球、足球、单双杠等。因短时间内向机体提供热量，这样会使心、肺的工作负荷突然增大，对于心肺功能不太强健的病人，有可能导致不良后果。而且，增加机体消耗热量的同时，使糖酵解增加，肌糖原的消耗和乳酸生成增多，游离脂肪酸的消耗受阻，使血糖降低，导致食欲亢进，进食过多。因此减肥效果远不如有氧运动好！　　自我感觉是有生命机体的自然反应，也是人身体变化的信号。自我感觉分为正常感觉和异常感觉。正常感觉常有渴、饿、困、乏、冷、热、胀、痛、麻等，这些感觉可随着条件的改变而消除。　　而在健身活动中，当发现有异常感觉时，应暂停活动，就医诊断处理，或咨询专家。　　在健身活动中应注意如下异常感觉：　　1.头晕：在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕，则不应勉强活动。尤其是中老年人，应停止活动，就医诊疗，特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查。　　2.头痛：在一切体育活动中或活动后都不应发生头痛感。发生头痛时，应停止活动，侧重于神经、心脑血管系统检查。　　3.喘：喘在运动中是一种正常现象，随着运动的不同强度会发生不同程度的喘，经休息可恢复正常，这属正常生理现象。如轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，这属异常现象。应停止活动，侧重呼吸系统检查，诊疗。　　4.渴：运动后常感到口渴，这属正常现象。如喝水多，仍渴而不止，小便过多，这属异常现象，应检查胰腺功能。　　5.饿：运动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续，应去内分泌科检查胰腺分泌功能。　　6.厌食：激烈运动后，暂不想吃饭，休息后食欲好，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常。应去检查消化功能。　　7.乏：健身活动后产生疲乏是正常现象，一般在活动后休息15分钟左右应有所恢复，如果持续数日不能恢复，则表明运动量不适应，可减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏，应检查肝脏和循环系统。　　8.痛：刚开始活动的人，长久停止活动而又恢复活动的人或变换新的活动内容，都会引起某部位肌肉酸痛，属正常现象。虽酸痛，一般不会引起功能障碍。若发生在关节或关节附近疼痛并有关节功能障碍，这就不正常了，应停止活动，检查关节有无生病。　　同时还要注意麻、肿等异常感觉。　　要根据个人身体特点，锻炼时不要运动量太大，青少年和儿童可以锻炼到出汗，对中老年人只要身体感觉发热，微微出汗和感觉舒适即可，切不可为了提高身体免疫力而盲目地大运动量练习。从大量研究资料表明适当的体育锻炼增强机体免疫力，而过度地锻炼会降低人体的免疫力

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