因此，在吃蛋白面粉之前或同时吃一些其他食物,需要减肥的锻炼者增肌更适合食用蛋白粉，偏瘦的健美者更适合食用增肌粉,扩展资料:蛋白吃面粉的介绍如下:空腹吃蛋白优质面粉，蛋白优质面粉会作为一般的“产热食品”被消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白优质来源,蛋白什么牌子的粉色好。
需要减肥的锻炼者增肌更适合食用蛋白粉，偏瘦的健美者更适合食用增肌粉。蛋白粉和增肌粉应在运动训练后30分钟服用，因为此时人体新陈代谢最旺盛，消耗最多蛋白质，胃肠等消化系统吸收能力强，补充效率高。增肌 powder在其他国家被翻译为“增重粉”，因为它主要含有快速吸收的碳水化合物和一部分蛋白 powder。
汤臣倍健、康比特、贝森品牌蛋白粉比较好。汤臣倍健生产的蛋白粉，主要成分是乳清蛋白粉，比较适合正在运动或想锻炼肌肉的男性朋友和需要增肌粉的精英白领，但不适合哺乳期、怀孕、生病的朋友。每天服用一次或两次。生产的蛋白粉的主要成分有安赛蜜K、乳清蛋白和枸杞粉等。，适合体质较弱的人群，需要补充蛋白质，但哺乳期妇女、孕妇、本身有糖尿病的朋友不能服用改善问题。扩展资料:蛋白吃面粉的介绍如下:空腹吃蛋白优质面粉，蛋白优质面粉会作为一般的“产热食品”被消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白优质来源。因此，在吃蛋白面粉之前或同时吃一些其他食物。也可以在牛奶、豆浆、麦片、麦精等食物中加入蛋白优质粉一起食用。蛋白各种食物都可以加谷朊粉，喜欢甜食的可以加糖，喜欢咸的可以加盐，但都不能加太多。因为糖和盐摄入过多对人体健康不利。
3、新入圈的健身小白急需 增肌,乳清 蛋白粉哪个牌子好?推荐Swisse乳清蛋白粉。我还问教练乳清蛋白粉哪个牌子好，他让我买这个。这种乳清蛋白含量高，成分纯正，一勺相当于11杯200ml的牛奶。吃了快两个月，加上运动，体脂率掉了。但是，我是女生，增肌的效果并不明显。对于男生来说，如果加强锻炼，Swisse Swisse乳清蛋白粉增肌应该会有效果。
4、...说可以适当补充点 蛋白粉帮助 增肌,求问 蛋白粉什么牌子的好?_百度知...我前段时间也开始健身了，在网上做了很多功课。终于开始了我熟悉的品牌————Swisse Swisse乳清蛋白粉，味道挺好的，淡淡的香草味。我一般一周锻炼四次，每次回家喝一勺，一个月下来，感觉自己的肉真的变紧了很多。蛋白什么牌子的粉色好？我还是推荐Swisse诗歌吧。
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